Remedii naturale pentru problemele digestive care pot apărea în urma exceselor alimentare

Printre cele mai frecvente afectiuni digestive in perioada Sarbatorilor se numara diareea si constipatia. ”Majoritatea diareilor se pot trata doar cu regim alimentar, dar acesta trebuie respectat cu strictete”, spune dr. Calin Ciubotaru, medic de familie.

El recomanda ceaiul de menta, supa de morcov, apa in care s-a fiert orezul, painea prajita si branza de vaci, orezul fiert, cu morcovi, si carnea de pui sau vita, fara piele. ”Cel mai bine este sa fie consumata fiarta sau la gratar”, sfatuieste medicul.
Dintre fructe, pot fi consumate merele coapte sau bananele bine coapte. In privinta lichidelor, regula este ca acestea sa fie indulcite doar cu glucoza, o pulbere care se poate cumpara de la farmacie.

Evitati laxativele

O alta problema frecventa care se manifesta din cauza alimentatiei specifice acestei perioade este constipatia. Intr-o astfel de situatie, dieta trebuie sa fie bogata in fibre si in lichide. Alimentele care contin o cantitate mare de fibre sunt legumele si fructele, dar si painea neagra sau taratele. Dintre lichide, foarte eficiente sunt ceaiurile din plante. ”In masura in care se poate, este bine sa fie evitate laxativele, deoarece multe dintre acestea pot fi iritante. Pe termen lung pot chiar sa faca rau organismului”, avertizeaza dr. Ciubotaru.

 

Recent Posts

MICA SĂPTĂMÂNĂ DE MUZICĂ VECHE – ediția a 16-a, la Casa de Cultură a Studenților din București

Casa de Cultură a Studenților din București împreună și Societatea Cultural Artistică de Tineret ”Concret”…

8 secunde ago

Alegeri SUA 2024: Cine sunt copiii lui Donald Trump și cu ce se ocupă?

Donald Trump este al doilea președinte din istoria Statelor Unite ale Americii care îndeplinește două…

10 minute ago

Meteorologii ANM anunță o schimbare bruscă a vremii. Uite prognoza pentru toată țara

Meteorologii ANM anunță o schimbare bruscă a vremii. Începând din acest weekend, temperaturile vor fi…

40 de minute ago

Persoanele trecute de această vârstă nu ar trebui să mănânce slănină

Slănina este un produs foarte sănătos, dar nu toată lumea îl poate consuma, relatează Dr.…

o oră ago

Zodii care își schimbă viața până la sfârșitul anului. Au mare noroc la bani și nimic nu le stă în cale

Minerva a arătat ce semne zodiacale își vor schimba viața la final de an. Au…

2 ore ago

Biblia a avut dreptate: prima profeție despre sfârșitul lumii a fost îndeplinită. Despre ce este vorba?

Deșertul Sahara este unul dintre cele mai aride și ostile locuri de pe planetă. Cu…

2 ore ago

Citeste si: