REMEDII NATURALE. Cele mai bune alimente şi condimente pentru durerile de cap

Durerea cronică este o problemă de sănătate publică la nivel mondial, iar statisticile relevă că 8 din 10 oameni se vor confrunta cu această problemă pe parcursul vieții, fie că este vorba de migrene, cefalee, nevralgii dentare, dureri de spate, sciatică sau dureri de articulaţii.

Durerea de cap este caracterizată de o presiune puternică asupra gâtului, umerilor, creștetului capului. Migrena, pe de altă parte, este o senzație pulsatilă pe ambele sau pe o parte a capului. Cu toate acestea, simptomele variază de la persoană la persoană și de la intensitatea durerii. Iată câteva dintre cele mai eficiente remedii naturale:

Ghimbirul

Ghimbirul este cunoscut ca un miracol împotriva durerilor de cap și, din fericire, îl putem găsi acasă fără nicio problemă. Îl puteți folosi ca ceai, amestecând cantități egale de ghimbir și suc de lămâie. Puteți bea acest ceai de două ori pe zi.
Puteți face o pastă de ghimbir amestecând pulbere de ghimbir și două linguri de apă. Aplicați pasta de ghimbir pe frunte și așteptați câteva minute până când durerea cedează.

Ulei de lavandă

Lavanda are o aromă fantastică și este considerată un remediu ideal pentru durerile de cap. Doar mirosind aroma liniștitoare a uleiului esențial de lavandă, vă puteți scuti de o mulțime de dureri.

Puneți câteva picături de ulei pe o batistă și simțiți aroma plăcută. Puteți picura două picături de ulei în două pahare cu apă și simțiți mirosul aburului care se formează.

Scorțișoara

Scorțișoara este condimentul minune și acționează împotriva durerilor de cap. Măcinați fin bețișoarele de scorțișoară și combinați pulberea cu apă pentru a forma o pastă de scorțișoară. Aplicați pe frunte și pe părțile laterale ale capului și întindeți-vă timp de 30 de minute. Apoi clătiți cu apă călduță.

Busuioc

Fierbeți trei sau patru frunze de busuioc proaspăt în apă fierbinte (1 cană). Adăugați miere și beți ceaiul încet. Puteți, de asemenea, să mestecați câteva frunze sau să mirosiți aburul care iese din busuiocul fiert.

Mere

Dacă vă treziți cu o durere de cap, mâncați imediat o bucată de măr cu sare și apoi beți apă călduță. De asemenea, puteți adăuga două linguri de oțet de mere în apă. Adăugați miere și suc de lămâie și beți de două sau trei ori pe zi.