Alimentele care să nu lipsească din meniul femeilor trecute de 40 de ani. Compensează pierderile de estrogen, reglare hormonală naturală

Reglarea hormonală naturală. Alimentele esențiale pentru femei după 40 de ani, care compensează pierderile de estrogen.

Reglarea hormonală prin remedii naturale. Care sunt alimentele estrogenice

Reglarea hormonală este un lucru esențial pentru femeile trecute de 40 de ani. Supravegherea medicală este foarte recomandată, iar tratamentul personalizat.

La menopauză pierdem estrogenul, hormonul feminității și acesta poate fi suplinit fie prin substituție hormonală, fie prin alimente și remedii naturale.

Există două categorii de plante care îmbunătățesc balanța hormonală a femeii: plantele care ameliorează patologia aparatului genital feminin și plantele hormonale.

Din prima categorie sunt:

  • Crețișoara
  • Traista ciobanului
  • Coada șoricelului
  • Lipicioasa

Din a doua categorie sunt:

  • Vitexul (progesteronic)
  • Zmeurul
  • Lemnul dulce
  • Anasonul
  • Chimenul (plante estrogenice)

Tratamentul cu plante nu are efecte adverse, însă în tratamentul hormonal trebuie să se ia în calcul și echilibrul emoțional, potrivit medicului Munire Ibran.

Care sunt alimentele estrogenice:

  • Soia
  • Icre
  • Unt
  • Miere
  • Ciocolată
  • Alge
  • Avocado
  • Dovleac
  • Varză
  • Broccoli
  • Spanac
  • Sfeclă roșie
  • Orez brun
  • Ovăz
  • Grâu
  • Fasole
  • Linte
  • Mazăre
  • Năut
  • Cartofi
  • Roșii
  • Rubarbă
  • Ardei
  • Castraveți
  • Țelină
  • Morcovi
  • Semințe de floarea-soarelui
  • Susan
  • Semințe de dovleac
  • Fenicul
  • Anason
  • Gălbenuș de ou
  • Prune
  • Papaya
  • Curmale
  • Pepene galben
  • Pepene verde
  • Piersici
  • Struguri

Potrivit medicului Munire Ibram, analizele hormonale salivare nu doar că dozează bine hormonii, dar ne dau raportul molecular corect între estrogen și progesteron, iar acesta, în perioada de ovulație a femeii, trebuie să fie de o moleculă de estrogen la 200 de molecule de progesteron.

Există și produse din plante cu hormoni naturali, care conțin extracte de zmeur, năpraznic, verbină, chiar și ovule din plante destinate atrofiei vaginale, calmării sindromului premenstrual și îmbunătățirii stării femeii la vârsta menopauzei, care se găsesc la magazinele naturiste.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

3 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

4 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

5 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: