Puterea vindecătoare a minții noastre. Cum ne influențează mintea procesul de vindecare?

Din cuprinsul articolului

Există o legătură puternică între mintea noastră și corpul fizic. Nenumărate studii atestă faptul că mintea este capabilă să ifluențeze starea de sănătate a organismului nostru prin gândurile pe care le avem zi de zi. În acest sens, dacă mintea noastră este capabilă să ne influențeze într-un mod negativ, poate aceasta să ne și vindece?

Majoritatea specialiștilor consideră că răspunsul este, pur și simplu…da! Deși vindecarea poate beneficia de pe urma tratamentelor administrate, experții consideră că mintea are un rol foarte important în vindecarea organismului nostru.

Poate că ai auzit de efectul placebo. Acesta definește, de fapt, puterea minții noastre de a crede într-un tratament și, în consecință, de a răspunde într-un mod pozitiv la acesta. În multe studii, persoanele care primesc tratamentul placebo (tratamentul care nu are, de fapt, nicio proprietate medicinală) se vindecă, precum persoanele care au primit tratamentul propriu-zis.

Astfel, mintea noastră este mai puternică decât am crede uneori.

Vindecarea începe în mintea noastră

Patricia Rusu, nutriționist, dezvăluie pe o rețea de socializare câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când începi un proces de vindecare.

„Acest lucru este atât de important! Eu îți pot oferi toate cunoștințele și instrumentele de care ai tu nevoie pentru a te vindeca, dar dacă nu ai o mentalitate vindecătoare, nu se va întâmpla niciodată.

Am experimentat acest lucru în programul meu individual, 1 la 1, în care am identificat că atunci când cineva nu este motivat să se vindece sau este convins că nu poate, orice aș face eu este o pierdere de timp.

Ca să te vindeci, TU TREBUIE:

  • Să crezi că te poți vindeca!
  • Să fii pozitivă cu privire la proces!
  • Să acționezi în ritmul tău!
  • Să te accepți și să ai încredere în tine!

Amintește-ți: chiar dacă tu nu vezi încă, vindecarea are loc!

Gestionează-ți așteptările, mental, înțelegând că vindecarea nu are loc peste noapte, ci mai degrabă este o schimbare a stilului de viață pe termen lung, nu o soluție temporară.

Gândurile noastre ne creează realitatea – cu cât ne gândim mai mult la ceea ce nu este în regulă cu noi, cu atât ne afectează mai mult viața. Amintește-ți, din nou, gestionează-ți AȘTEPTĂRILE! Este important să renunți la așteptări, mai ales atunci când acestea nu sunt realiste. Când ești atașată de un rezultat așteptat, care este departe de a ajunge, acesta creează doar mai multe frământări și stres și împiedică vindecarea”, scrie Patricia Rusu.

Recent Posts

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

5 minute ago

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

24 de minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

44 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

o oră ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

2 ore ago

Citeste si: