Foarte multe persoane se trezesc foarte obosite, chiar dacă dorm în medie 6-7 ore pe noapte. Norma eficientă de somn este de 8 ore.
Foarte mulți cred că un consum de cofeină poate compensa pentru acele ore pierdute, însă, pe moment băutura te energizează ca mai apoi să treci într-o stare de epuizare.
Există un tip de sare care regulează aceste stări, te energizează, luptă împotriva depresiei și chiar ajută la slăbit. Este vorba despre sarea Himalayană. Reglează cantitatea de eliberarea a melaniei, hormone responsabil cu reglarea ciclurilor de somn. De asemenea, reglează și nivelul de serotonină, numit hormonul fericirii.
Pentru a beneficia de acest remediu natural tot ce ai nevoie este să amesteci 5 linguri de miere cu o lingură de sare himalayană, într-un borcan. Pune acest amestec sub limbă seara înainte de culcare ca să te simți energizat
Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…
Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…
Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…
Faza lunii pe 5 noiembrie 2024. Sfaturi importante: Pe 5 noiembrie 2024, Luna crește, a…
Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…