Categories: Expertul zilei

Prof. Vlad Ciurea: Acesta este cel mai bun supliment pentru organism și pentru creier

Prof. Vlad Ciurea, specialist în neurochirurgie și doctor în științe medicale, a subliniat importanța alimentației naturale, afirmând că aceasta este cel mai bun „supliment alimentar” pentru sănătatea noastră.

„Cea mai eficientă modalitate de a ne sprijini organismul este să consumăm alimente cât mai naturale, ideal provenite din surse rurale sau de la producători locali. Este esențial ca alimentele să fie proaspete, păstrate cât mai puțin timp în congelator și lipsite de aditivi și coloranți artificiali. Alimentația joacă un rol vital pentru sănătatea creierului, la fel ca apa, odihna și oxigenul. Este important de menționat că alimentele procesate pot conține aditivi periculoși, cum sunt E-urile, care pot avea efecte negative asupra organismului,” a transmis pe Facebook prof. Vlad Ciurea.

Vlad Ciurea: Acesta este cel mai bun supliment pentru organism

El a oferit și un exemplu specific: „E 951, un îndulcitor și potențiator de arome sintetic, este de aproape 200 de ori mai dulce decât zahărul. Când este metabolizat, produce acid aspartic, care poate suprasolicita neuronii până la epuizare și distrugere, ceea ce poate duce la migrene, amețeli, oboseală cronică și alte probleme. Nu întâmplător, E 951 este interzis în alimentele pentru sugari și copii mici. Din păcate, educația alimentară la noi este insuficientă, iar produsele fast-food și cele procesate sunt accesibile și ieftine. Este crucial să fim atenți la alimentația copiilor, adolescenților și tinerilor noștri,” a avertizat Vlad Ciurea.

De asemenea, el a evidențiat că organismul nostru are un mecanism natural de semnalizare a nevoilor, inclusiv atunci când suntem obosiți. „Când corpul ne cere o pauză, trebuie să îi dăm ascultare. Dacă ignorăm semnele de oboseală, ne expunem riscului de epuizare și scădere a performanței. Apelarea la medicamente pentru a suplini odihna este o greșeală. Soluția stă în noi: trebuie să ne acordăm timp pentru odihnă,” a adăugat el într-o postare pe Facebook din martie 2021.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

o oră ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: