Prof. Dr. Vlad Ciurea își începe ziua cu această băutură: În fiecare dimi­neață, pe sto­ma­cul gol

Prof. Dr. Vlad Ciurea își începe ziua cu această băutură. Neuorochirurgul are un program bine pus la punct și bea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, acest tip de apă.

„În primul și în primul rând, de aer curat. Aerul de pe planeta asta nu mai e de foarte multă vreme curat. Iar în București, e de-a drep­tul toxic. (…) Ne tăiem singuri oxigenul vital, iar apoi mergem și ne plângem la medici.

Aerul de calitate nu poate fi suplinit de nimic. Nu ne rămâne decât să ieșim cât mai des în natură. Apoi, avem nevoie de apă. Apa hidratează și spa­lă organismul.

Prof. Dr. Vlad Ciurea își începe ziua cu această băutură: Eu beau, în fiecare dimi­neață, două pahare mari de apă alcalină pe sto­ma­cul gol. Niciodată rece sau cu gheață. Și fac tot posibilul ca, în restul zilei, să beau cei doi litri regulamentari. În al treilea rând, creierul are nevoie de mișcare.

Orice mișcare a noastră este reflectată di­rect în creier

„Mă mișc, deci exist” ar suna dictonul lumii de azi. Orice mișcare a noastră este reflectată di­rect în creier. Dovada că așa stau lucrurile este aglomerarea de centri nervoși din talpa piciorului, care sunt direct conectați cu în­tregul organism și care sunt sti­mulați la fie­care pas. Pe baza lor s-a dezvoltat refle­xo­terapia.

Dacă nu putem face mișcare zilnic, să facem măcar masaj în talpa pi­ciorului sau pe palme. Masajul efectuat pe partea stângă a mâinii ac­tivează partea dreaptă a cre­ierului și invers. În al patrulea rând, trebuie să-i dăm creierului să mănânce”, a spus Vlad Ciurea.

Ce obiceiuri are Vlad Ciurea

„Am grijă să iau anumite suplimente cu extrase de plante și vitamine care mie îmi fac bine. (…) În rest, îmi respect disciplina pe care mi-am făcut-o de-o viață. Încerc să nu-mi aglomerez ziua, să-mi programez efortul intelectual.

Țin foarte mult ca, la finalul unei zile în care am fost și la spital, și la televizor, și cu studenții, ca să finalizăm diverse proiecte, să mă­nânc relaxat, fără să aduc problemele la masă.

Une­ori, beau un pahar de vin, cât să las deoparte obo­seala de peste zi”, a mai spus, pentru Formula As, Vlad Ciurea. „La 9 și ceva mă culc deja, fără Net­flix, breaking-news, facebook sau altele. Nu mă culc niciodată cu grijile de peste zi”, a mai spus acesta.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: