Din cuprinsul articolului
Prof. dr. Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește la tinerețe”. Sfaturi pentru o viață sănătoasă.
Lipsa grijei față de propriul trup, delăsarea, dezinteresul: iată doar câteva cauze ale unei bătrâneți cu dureri. Adeseori ne spunem că avem timp și că vom începe o viață sănătoasă „de luni”.
Și ne trezim că viața trece într-o secundă, avem 60 de ani și dureri în părți ale organismului pe care nici nu le bănuiam.
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic primar neurochirurg, atrage atenția că o bătrânețe cu dureri se întâmplă, în primul rând, din cauza noastră.
„Bătrânețea se pregătește din tinerețe. Perfect adevărat! Vin la consultație nenumărate persoane de vârsta a treia cu dureri în diferite puncte ale coloanei, mai ales în zona lombară și cervicală. Sunt urmări ale muncii de ani de zile. Ale efortului.
Dar… și ale lipsei de grijă față de propriul organism. Nu trebuie să ne mire și nici să ne supărăm pe cineva pentru asta. Eventual pe noi înșine, că nu am avut mai multă grijă de noi.
Este normal ca organismul să scadă în rezistență, nu doar în… grație, odată cu trecerea anilor.
Dar e important cum scad toate acestea, pentru că de multe ori tranziția spre bătrânețe se face cu dureri și cu medicamente, prea multe medicamente… Nu este în regulă”, a atras atenția profesorul Ciurea.
Există numeroase studii care atestă faptul că longevitatea este asociată în mod direct cu adoptarea unui stil de viață sănătos, care să satisfacă nevoile principale ale organismului.
Vlad Ciurea oferă, las rândul său, câteva sfaturi practice prin care putem să ne asigurăm o viață sănătoasă.
„Dacă printre dumneavoastră sunt și persoane mai tinere, vă recomand să aveți mai multă grijă de sănătate. Se poate să ne pregătim din timp pentru bătrânețe:
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…