Din cuprinsul articolului
Leon Dănăilă este neurochirurg primar, profesor universitar, om politic și membru al Academiei Române. El reprezintă un adevărat model de urmat pentru toți cei care aleg medicina drept cale în viață. Medicul specialist și-a închinat întreaga viață pacienților săi, afirmând în trecut că „bucuria mea este fericirea bolnavilor”.
„În fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni”
„Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o informație fascinantă despre creierul nostru, acest organ incredibil care guvernează tot ceea ce facem. Se estimează că în fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni.
Poate sună înfricoșător la prima vedere, dar haideți să lămuresc câteva aspecte. Acest proces de pierdere a neuronilor este unul complet firesc și face parte din viața noastră de zi cu zi. Ceea ce este uimitor este că creierul nostru are capacitatea de a compensa aceste pierderi datorită plasticității sale extraordinare.
Cu alte cuvinte, creierul poate să-și refacă conexiunile și să-și adapteze funcționarea pentru a face față provocărilor”, spune medicul Leon Dănăilă, potrivit sursei citate.
Medicul Leon Dănăilă a precizat că sunt anumiți factori care pot grăbi procesul de degradare și pierdere a neuronilor, precum șocurile puternice, practicarea de sporturi violente ori stresul cronic. Totodată, medicul a mai dezvăluit ce obiceiuri zilnice sprijină sănătatea creierului, un organ de care este dependent întregul corp uman.
Între acestea se numără activitatea fizică, o alimentație echilibrată, somnul de bună calitate și anumite exerciții mentale.
Prof. Dr. Leon Dănăilă: Un creier sănătos și activ poate face minuni!
„Cu toate acestea, există factori care pot accelera pierderea neuronilor, cum ar fi șocurile puternice, practicarea unor sporturi violente sau stresul cronic. Din fericire, avem control asupra modului în care putem susține sănătatea creierului nostru.
Stimularea adecvată a creierului prin sport, o alimentație echilibrată, un somn odihnitor și exerciții mentale pot crește eficiența acestuia.
Important de reținut este că nu numărul neuronilor contează cel mai mult, ci modul în care aceștia funcționează și conexiunile dintre ei. Un creier sănătos și activ poate face minuni!
Așadar, să ne preocupăm de sănătatea creierului nostru și să continuăm să îl stimulăm în moduri pozitive. Cu cât avem grijă mai bine de acest organ, cu atât vom putea să ne bucurăm de o minte ascuțită și de reziliență mai mare în fața provocărilor vieții. Vă încurajez să împărtășiți această informație cu prietenii și familia voastră. Cu toții avem un creier și putem contribui la sănătatea sa”, a încheiat medicul, potrivit StiriBotosani.
