Sursa foto: arhiva doctorulzilei.ro
Din cuprinsul articolului
Depresia este o tulburare de dispoziție minoră sau gravă, care implică o gamă largă de simptome. Unele dintre ele nu interferează cu viața de zi cu zi, în timp ce altele pot pune în pericol viața. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 264 de milioane de persoane suferă de depresie la nivel mondial.
Aproximativ 17 milioane de adulți americani au trecut printr-un episod depresiv major, iar adolescenții (cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani) au o rată mai mare a acelorași episoade. Este posibil ca aceste cifre să nu fie 100% exacte, deoarece multe persoane cu depresie nu caută întotdeauna tratament.
Una dintre cele mai nefericite realități din zilele noastre este că mulți oameni nu recunosc depresia ca fiind o problemă serioasă. Ei o neglijează și pun simptomele pe seamavieții cotidiene, fără să caute ajutor. Uneori, acest lucru se datorează facilităților de sprijin pentru sănătate mintală inadecvate sau inexistente în anumite zone.
Având în vedere că depresia este una dintre principalele cauze de invaliditate, trebuie să corectăm această problemă și să nu neglijăm simptomele depresiei. Simptomele comune ale depresiei includ:
Oamenii au folosit remedii pe bază de plante pentru a trata anxietatea și depresia de secole.
În anii mai recenți, culturile occidentale s-au îndepărtat de remediile pe bază de plante, concentrându-se pe medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
Un raport privind utilizarea antidepresivelor la adolescenți și adulți a monitorizat o creștere de 400% între 1988-1994 și 2005-2008. În timp ce medicamentele își au locul lor, plantele și suplimentele pot ajuta la combaterea simptomelor depresive. Eficacitatea acestor nutrienți și plante va depinde de biochimia fiecărei persoane.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre modalitățile naturale de a combate depresia.
Sfârșitul de an aduce adesea cu sine emoții intense din cauza schimbărilor, a evenimentelor neașteptate…
Fructele se numără printre alimentele cu efecte ultrabenefice asupra organismului, care nu trebuie să lipsească…
Previziunile ANM se schimbă constant. Conform celor mai noi date, vremea va suferi schimbări radicale…
Multe femei asociază menopauza cu incapacitatea de a mai face copii, și este întrucâtva adevărat,…
Pacienții cu dizabilități din România expuși unui risc major de sănătate, în urma Deciziei controversate…
Pulsul normal în repaus este unul dintre cei mai importanți indicatori de sănătate cardiacă, utilizat…