Produsul eficient și natural care te ajută la combaterea depresiei

Șofran

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Acest condiment viu colorat este foarte apreciat în lumea culinară, dar are importanță și în remediile naturiste. Mai multe studii au confirmat faptul că poate ajuta la tratarea naturală a simptomelor depresiei.

Cercetătorii au observat că acesta poate crește nivelul de serotonină, o substanță chimică puternică care stimulează starea de spirit.

O analiză a cinci studii controlate a constatat că suplimentarea cu șofran a redus simptomele depresiei la adulții cu tulburare depresivă majoră. Sunt necesare mai multe cercetări, dar șofranul pare foarte promițător pentru combaterea simptomelor depresiei.

Zinc

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Zincul acționează pentru a încuraja un sistem imunitar sănătos, dar și pentru a regla căile neurotransmițătorilor. Persoanele cu depresie tind să fie deficitare sau să aibă un nivel scăzut de zinc.

O analiză a constatat că nivelurile de zinc din sânge erau cu aproximativ 10% mai mici la persoanele cu depresie decât la persoanele fără această afecțiune

. O altă analiză a constatat că suplimentarea cu zinc alături de medicamentele antidepresive a funcționat pentru a reduce dramatic simptomele.

Page: 1 2 3 4

Recent Posts

Anunțul de ultimă oră al Casei de pensii: aceste adeverințe nu sunt luate în considerare la calcul pensiei

Casa Națională de Pensii Publice a oferit clarificări privind recalcularea pensiilor pe baza veniturilor și…

9 ore ago

Zi neagră în presa românească: legenda jurnalismului s-a stins din viață

Nestor Rateș, una dintre vocile emblematice ale postului de radio Europa Liberă, a murit la…

9 ore ago

Nu se spală rufe ASTĂZI, 6 noiembrie. Este mare sărbătoare și mare păcat să faceți treburi casnice

Pe 6 noiembrie 2024, Biserica Ortodoxă prăznuiește pe Sfântul Pavel Mărturisitorul, patriarhul Constantinopolului, cunoscut pentru…

9 ore ago

Virusul Sincițial Respirator, o nouă amenințare pentru sănătatea publică

Societatea Română de Pneumologie avertizează populația cu privire la riscurile asociate Virusului Sincițial Respirator (VSR),…

9 ore ago

Violența împotriva copiilor este larg răspândită, afectând milioane de copii din întreaga lume

În timp ce liderii mondiali, societatea civilă, susținătorii, supraviețuitorii și tinerii se reunesc în această…

10 ore ago

Citeste si: