Categories: Stil de viaţă

Procedura prin care poți arde 800 de calorii în 3 minute. Te ajută să slăbești, te scapă de dureri și reîntinerește întreg organismul

Actorul Hugh Jackman, în vârstă de 50 de ani, a dezvăluit, recent, pe contul său de Instagram, secretul „tinereții fără bătrânețe și durere” El a postat un videoclip în care le arată fanilor cum se distrează de minune în criosaună, la – 200 de grade Fahrenheit (-128 grade Celsius) și le-a explicat fanilor că face asta o dată pe săptămână. Și Derek Hough, celebru dansator profesionist american în vârstă de 34 de ani face exact același lucru. Și nici el nu se sfiește să arate rezultatele pe contul său de Instagram. Dar de ce o fac?

Analgezic și antiinflamator

Ei, bine, crioterapia te ajută și scapi de dureri, restabilește elasticitatea vaselor de sânge și a pielii. Pe lângă asta, te ajyută să piezi în greutate, pentru că frigul îți forțează organismul să consume din rezervele energetice ca să se încălzească.

Termenul de crioterapie vine din limba greacă și se traduce prin „vindecarea la rece”. Tehnica în sine nu e nouă, sunt dovezi că era folosită încă din secolul al XVII-lea. În zilele noastre, cei mai mari „utilizatori” sunt sportivii, care se scufundă în băi de gheață sau folosesc comprese cu gheață pentru recuperare și pentru a-și amorți durerea după competiții sportive care sunt foarte solicitante pentru organismul lor.

Crioterapia, în variantă modernă, pe întregul corp, a fost inițial dezvoltată pentru tratamentul artritei reumatoide în Japonia, în 1978, notează DailyMail Online. Tehnica reduce inflamațiile și umflăturile.

Cum funcționează tehnica

Rex Sharp, directorul asociat pentru medicină sportivă de la Universitatea din Missouri a declarat, pentru sursa citată că „atunci când intrați într-o zonă rece, vasele de sânge de pe piele se închid și sângele revine spre interiorul organismului (plămâni și inimă, n.r.). În nucleu, sângele se reoxigenează, iar când ieși din criosaună la temperatura normală, sângele reîmprospătat este pompat în organism. De asta te simți brusc rinvigorat după crioterapie”. Studii anterioare au demonstrat că frigul extrem poate dtermina corpul să ardă depunerile de grăsime, în unele cazuri o sesiune de doar 3 minute de crioterapie putând duce la consumul a până la 800 de calorii.

Recent Posts

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

5 minute ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

15 minute ago

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

34 de minute ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

o oră ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

2 ore ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

2 ore ago

Citeste si: