Din cuprinsul articolului
Prevenție boli cardiovasculare. Reguli de aur pentru a ține la distanță bolile grave! Oamenii de știință au descoperit cum pot fi prevenite unele dintre cele mai răspândite afecțiuni.
Exerciițiile fizice, renunțarea la fumat, o dietă sănătoasă, reducerea consumului de alcool și menținerea unei greutăți corporale echilibrate scad considerabil riscul apariției Alzheimerului, a bolilor de inimă și diabetului.
Cercetătorii au descoperit că respectarea a cel puțin patru dintre cele cinci reguli, scade riscul apariției demenței cu 60%.
De asemenea, scade cu 70% riscul de diabet, de boli de inimă și de accident vascular.
Dintre toate cele cinci reguli, exercițiile fizice au cel mai important rol, potrivit experților.
”Descoperirile noastre sugerează că un stil de viață sănătos are beneficii importante pentru sănătate, comportamentele sănătoase au un efect mult mai benefic decât orice medicament”, spune prof. Peter Elwood.
Din păcate, cercetătorii au observat că dar 1% dintre oameni respectă toate cele cinci reguli și doar 5% respectă patru dintre aceste obiceiuri sănătoase.
Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…
Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…
Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…
Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…
În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…
Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…