Categories: Stil de viaţă

Poți scăpa de afecțiuni grave de sănătate printr-o viață socială activă

Din cuprinsul articolului

Poți scăpa de afecțiuni grave de sănătate printr-o viață socială activă. Apropierea de prieteni și de familie în jurul vârstei de 40 de ani reduce riscul de boli de inimă și cancer. Persoanele cu o viață socială fericită sunt mai protejate de problemele de sănătate mintală. Prietenii te ajută să te menții sănătos la o vârstă mijlocie.

O persoană din patru îşi petrece mai mult timp cu prietenii decât cu rudele apropiate, relevă un sondaj GFK NOP, care remarcă o tendinţă generală: începem să acordăm mai multă atenţie prietenilor atunci când suntem departe de familie.

Importanța legăturilor sociale

Poți scăpa de afecțiuni grave de sănătate având o viață socială activă. Cercetările efectuate de Universitatea din Queensland din Australia au folosit date de la 7.799 de femei australience cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani.

Autorul studiului, Dr. Xialoin Xu, a spus:

„Descoperirile noastre arată beneficiile începerii sau menținerii unor relații sociale până la bătrânețe. Conexiunile sociale ar trebui considerate o prioritate de sănătate publică.”

Cercetătorii au întrebat femeile cât de mulțumite sunt de relațiile cu partenerii, prietenii și membrii familiei lor. Ulterior, au fost urmărite afecțiunile importante ale participanților: diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă, cancer, artrită, accident vascular cerebral, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), astm, osteoporoză, depresie și anxietate.

Femeile care au fost mai puțin fericire în legătură cu viața lor socială au avut de 2,4 ori mai multe șanse de a se îmbolnăvi.

Dr. Xu a spus: „Având în vedere că factorii de risc contribuie la o mică parte a legăturii, satisfacția provenită din relațiile sociale poate fi importantă”.

Medicii NHS își trimit pacienții în diferite grupări pentru a-și îmbunătăți sănătatea generală. Un alt studiu a constat că exercițiile fizice sunt importante pentru a-ți menține creierul ascuțit. Un studiu făcut pe 1.417 britanici a descoperit că oamenii care erau activi fizic aveau mintea mai ascuțită la vârsta de 69 de ani, potrivit The Sun.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

31 de minute ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

o oră ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

2 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

3 ore ago

Citeste si: