Postul trezește mintea și ne curăță de toate reziduurile. Este ca un duș interior, cel mai vechi și eficient mod de a-ți păstra sănătatea

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Postul este una dintre cele mai eficiente metode de a-ți restarta organismul. Încă din vremuri străvechi, oamenii apelau la curățarea fizică și mentală prin post.

În prezent, este din ce în ce mai dificil să poți posti cu adevărat, în esență. Postul nu este nicidecum grija alimentară pentru cât mai multe produse care nu au origine animală. Un trup sătul, fie el și cu alimente de post, de cele mai multe ori saturate de aditivi, nu se cheamă că postește.

De aceea, este bine să încercăm acest exercițiu de voință și concentrare, măcar în posturile mari creștine.

De-a lungul vremurilor, nenumărați specialiști au enumerat incredibilele beneficii ale postului negru. Ce se întâmplă, de fapt? Gândește-te la corpul tău ca la o fabrică, ce are nevoie, din când în când, de mentenanță.

Un răgaz alimentar face minuni! Iată ce a scris Paul C. Bragg N. D. Ph. D Specialist în probleme de prelungire a vieții: Postul este un miracol, verificat de-a lungul istoriei, pentru refacerea fizică, mintală și spirituală.

Numită în URSS cura de înfometare, metoda de a posti utilizând numai apă distilată a fost utilizată de doctorii sovietici ca reprezentând un tratament încununat cu succes în cazul mai multor boli, incluzând boli de piele și metabolism, astmul bronșic, hipertensiunea, pietrele la vezica biliară, tumorile, pancreatita, formele incipiente de rigidizare a arterelor și artrita.

Postul negru este recomandat pe termen mai mare neapărat sub supraveghere medicală, dar postul Crăciunului poate include câteva episoade de post negru, în măsura în care vă simțiți pregătiți fizic și mental.

Marea majoritate a oamenilor optează însă pentru postul intermitent, o variantă mult mai ușor de ținut, când mănânci doar într-un interval de 8 ore dintr-o zi, restul orelor doar apă și ceai neîndulcit.

Prin post, se reface legătura noastră cu Dumnezeu, spune Paul C. Bragg. Iată care sunt principalele beneficii, potrivit autorului:

Oferă corpului o odihnă binemeritată
Este utilizat cu succes în tratamentul multor boli fizice
Reduce colesterolul și nivelul tensiunii arteriale
Te ajută să slăbești rapid
Reprezintă o experiență de liniștire, reduce adesea tensiunea nervoasă și insomnia
Conduce la formarea unor obiceiuri îmbunătățite de dietă
Încetinește procesul de îmbătrânire
Are un rezultat energetic și nu debilitează
Eliberează corpul de toxine, făcându-i un duș interior
Prin post, se reglează apetitul
Senzația de foame dispare după două zile
Postul reprezintă o rutină în regnul animal
Este un ritual în toate religiile, numai în Biblie se fac 77 de referiri
Postul nu reprezintă inaniție, ci cura de vindecare a naturii

Nu există manuale care să îți prezinte reguli pentru postul cu apă, dar metoda este relativ simplă. Nu se ține mai mult de 72 de ore fără supraveghere medicală. Când decizi să țin post doar cu apă, este recomandat să nu depui efort, să te odihnești și să nu consumi alte lichide în afară de apă, care trebuie neapărat să fie filtrată sau distilată.

Pot apărea stări de rău sau amețeli, acest post negru se ține doar de persoanele care se simt capabile, care nu se află sub medicație și nu sunt dependente de substanțe.

Acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate.