Din cuprinsul articolului
Artrita reumatoidă si postul intermitent. Pentru cei care suferă de poliartrită reumatoidă, este foarte important să aibă grijă de alimentația lor.
De obicei, medicul prescrie o dietă antiinflamatoare, care este foarte apropiată de populara dietă mediteraneană. Este o dietă care se concentrează mai mult pe consumul de alimente slabe, care sunt bogate în proteine, cum ar fi peștele, leguminoasele, fructele și derivații de măsline, pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare.
Cu toate acestea, cei care doresc să urmeze postul intermitent pentru pierderea în greutate și gestionarea trebuie să fie mai atenți la ceea ce mănâncă, deoarece consumul de anumite alimente nu numai că îmbunătățește starea de artrită, dar o poate și deteriora și mai mult.
Postul intermitent este una dintre cele mai populare diete din întreaga lume. Există multe versiuni și ferestre în postul intermitent care implică unele ferestre de alimentație normală și altele de restricție severă de calorii sau abținerea de la mâncare. Și astfel, datorită beneficiilor sale potențiale, care includ reducerea inflamației, medicii îl recomandă.
În timp ce continuați o dietă de post intermitent în timp ce sunteți pacient cu poliartrită reumatoidă, există câteva lucruri importante pe care ar trebui să le aveți în vedere, cum ar fi:
1. Alegeți un modul de post în funcție de confortul dvs
Postul intermitent este o gamă largă de dietă care oferă o mulțime de ferestre și planuri alimentare. Câteva sunt:
2. Fii mereu la curent cu cele mai recente cercetări
Potrivit cercetărilor recente publicate în 2021 în Clinical Rheumatology, persoanele care suferă de artrită pot scădea semnificativ simptomele bolii în timpul postului și în lunile care urmează.
Cu toate acestea, potrivit cercetătorilor, beneficiile încep să scadă după trei luni, așa că aceasta trebuie să fie o caracteristică de rutină. De asemenea, unele studii timpurii din diverse studii arată o îmbunătățire a simptomelor artritei în timpul postului, dar acestea pot reapare și odată oprite.
Experții în sănătate îi avertizează pe persoanele care suferă de artrită să se asigure că optează pentru o fereastră de post care să nu intre în conflict cu programul lor de medicamente.
Medicii prescriu, în general, Hidroclorochina o dată sau de două ori pe zi după mese, ceea ce reduce greața, așa că trebuie să optați pentru un plan în care să puteți lua micul dejun în post.
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…