Din cuprinsul articolului
Poate stresul să afecteze astmul? 6 sfaturi eficiente pentru a gestiona sănătatea mintală și respiratorie.
Astmul este o afecțiune cronică a sistemului respirator care poate afecta extrem de mult sănătatea și stilul de viață. Pacienții care suferă de astm bronșic trebuie să fie atenți la potențialele declanșatoare la fiecare pas al vieții lor.
Stresul este considerat cauza principală a diferitelor complicații de sănătate, de la disconfort cardiovascular la probleme de sănătate mintală. Dar știați că stresul se întâmplă să fie și un declanșator comun al astmului?
Unele simptome comune ale astmului declanșat de stres includ:
Iată câteva modalități prin care poți gestiona stresul:
1. Faceți o rutină regulată de exerciții fizice.
2 Plimbați-vă în parc pentru a vă dezordinea mintea și a vă destresa.
3. Optează pentru aromaterapie pentru a calma mintea și simțurile.
Iată și câteva modalități prin care puteți gestiona astmul:
1. Faceți pași pentru a gestiona stresul și anxietatea.
2. Aveți grijă la factorii declanșatori ai astmului bronșic, cum ar fi murdăria, praful, poluarea etc.
3. Păstrați întotdeauna inhalatorul și medicamentele pe care să le folosiți în caz de urgență.
Horoscopul zilei de luni, 18 noiembrie 2024, aduce schimbări importante pentru cei mai mulți nativi…
Din cauza acestui obiect, multe persoane se aleg cu probleme de sănătate și stări neplăcute,…
Acest tip de test este utilizat în evaluarea fizică a fluxului sanguin arterial al mâinilor.…
Pietrele la rinichi, cunoscute si sub denumirile de calculi renali sau litiază renală/urolitiază, sunt mici formaţiuni compuse…
După moartea lui Silviu Prigoană, Adriana Bahmuţeanu a cerut emiterea unei ordonanţe preşedinţiale prin care…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, crede că goana după căutarea în cadru legal a situaţiilor care…