Categories: Stil de viaţă

Planul de slabit dupa Craciun: 5 trucuri ca sa scapi de kilogramele in plus

Craciunul tocmai s-a terminat! La fel si festinul de 3 zile in care si-au dat mana toti dusmanii tai: grasimile, dulciurile, nenumaratele gustari si aperitive. Iar hainele incep sa capete rotunjimi pe care nu le-au mai avut pana acum.

Ai nevoie de planul de slabit dupa Craciun ca sa reusesti sa dai jos kilogramele in plus care te incomodeaza:

Bea apa calda

Este una dintre cele mai importante reguli care face parte din planul de slabit dupa Craciun. Apa calda este una dintre cele mai bune bauturi pe care le poti consuma in aceasta perioada, mai ales daca incerci sa-ti tii greutatea sub control. Pe langa faptul ca nu contine nicio calorie, apa calda are un efect calmant asupra gatului si poate contribui la accelerarea metabolismului. Iar daca adaugi cateva picaturi de zeama de lamaie in primul pahar de apa calda pe care il bei dimineata, ajuti la eliminarea toxinelor din organism si la pornirea metabolismului.

Stai departe de ciocolata calda

Oricat de tentanta ar fi aceasta bautura aromata si cremoasa in timpul iernii, este imperativ sa stai cat mai departe de ea. In felul acesta poti contribui la reducerea kilogramelor in plus acumulate in perioada Craciunului. Poti alege in schimb alte bauturi calde cu un continut caloric redus, cum ar fi apa calda infuzata cu scortisoara, lapte cu sofran si piper negru sau lapte cu turmeric.

Citeste continuarea…

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

o oră ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: