Categories: Stil de viaţă

Planul de slabit dupa Craciun: 5 trucuri ca sa scapi de kilogramele in plus

Craciunul tocmai s-a terminat! La fel si festinul de 3 zile in care si-au dat mana toti dusmanii tai: grasimile, dulciurile, nenumaratele gustari si aperitive. Iar hainele incep sa capete rotunjimi pe care nu le-au mai avut pana acum.

Ai nevoie de planul de slabit dupa Craciun ca sa reusesti sa dai jos kilogramele in plus care te incomodeaza:

Bea apa calda

Este una dintre cele mai importante reguli care face parte din planul de slabit dupa Craciun. Apa calda este una dintre cele mai bune bauturi pe care le poti consuma in aceasta perioada, mai ales daca incerci sa-ti tii greutatea sub control. Pe langa faptul ca nu contine nicio calorie, apa calda are un efect calmant asupra gatului si poate contribui la accelerarea metabolismului. Iar daca adaugi cateva picaturi de zeama de lamaie in primul pahar de apa calda pe care il bei dimineata, ajuti la eliminarea toxinelor din organism si la pornirea metabolismului.

Stai departe de ciocolata calda

Oricat de tentanta ar fi aceasta bautura aromata si cremoasa in timpul iernii, este imperativ sa stai cat mai departe de ea. In felul acesta poti contribui la reducerea kilogramelor in plus acumulate in perioada Craciunului. Poti alege in schimb alte bauturi calde cu un continut caloric redus, cum ar fi apa calda infuzata cu scortisoara, lapte cu sofran si piper negru sau lapte cu turmeric.

Citeste continuarea…

Recent Posts

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

10 minute ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

41 de minute ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

o oră ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

o oră ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

2 ore ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

2 ore ago

Citeste si: