Plantele adaptogene care ne echilibrează hormonal și emoțional. Cum le alegem pentru minte, corp și suflet

Ce sunt plantele adaptogene și cum te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată. Cum le alegem pentru minte, corp și suflet?

Plantele adaptogene sau adaptogenii sunt toate acele remedii remarcabile, folosite în medicina chineză și ayurvedică de mii de ani.

Adaptogenii pot ajuta organismul să facă față stresului, să îmbunătățească răspunsul imun și să echilibreze hormonii.

Plantele și rădăcinile adaptogene se folosesc în medicina tradițională ayurvedică, chineză și occidentală de secole.

Toți adaptogenii au un lucru în comun: sprijină abilitatea naturală a corpului să facă față stresului.

Adaptogenii nu conțin substanțe toxice, ci substanțe care echilibrează natural, pe bază de plante, susțin organismul că reziste în fața efectelor nocive cauzate de stres.

Cercetătorii spun că plantele și rădăcinile adaptogene ar putea să întărească organismul în fața factorilor generatori de stres din interior și exterior, să îmbunătățească funcția imună, să ușureze povara anxietății, să combată depresia, să reducă oboseala, să accelereze performanța mentală, să îmbunătățească somnul, să echilibreze hormonal, să reducă inflamațiile.

Mai mult, se calibrează energia și este combătută oboseala. Practic, adaptogenii ajută la echilibrarea răspunsului glandelor suprarenale în fața stresului.

Adaptogenii stimulează secreția de hormoni, ajutând corpul să își mențină un nivel hormonal sănătos.

Iată care sunt cei mai buni adaptogeni:

Pentru minte: Ginsengul american, Ginsengul siberian, Tulsi sau busuiocul sfânt, Coama Leului, Fructele Schisandra, rădăcina de maral, Rhodiola.

Pentru corp: Maca, Moringa, Mucuna, Turmeric, Cordyceps, ciuperca Chaga, fructele Goji, Ciuperca Soarelui, ciupercile Shiitake, ciuperca Coada de Curcan

Pentru suflet: Ashwagandha, Astragalus, rădăcina de Lemn Dulce, ciuperca Reishi

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

2 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

3 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

4 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: