Din cuprinsul articolului
Alimentația are un rol foarte important în starea noastră de sănătate. Aceasta este decisivă pentru sistemul imunitar, bariera naturală de protecție a organismului.
Alimentația face parte din elementele principale ale unui stil de viață sănătos. Aceasta trebuie să asigure, în mod ideal, toți nutrienții de care organismul nostru are nevoie pentru a fi puternic.
În lipsa alimentației sănătoase, organismul poate dezvolta o multitudine de boli și afecțiuni grave, cu potențial letal.
De aceea, este important să ne asigurăm că alimentația este bazată pe cât mai multe alimente naturale, puțin procesate și curate.
Alimentația din zilele noastre, din păcate, nu îndeplinește toate aceste cerințe. De aceea, mâncarea din comerț trebuie analizată cu atenție, iar eticheta citită în mod corespunzător.
„Vremea s-a încăllzit, iar la tarabele din piețe vom găsi din plin lobodă, urzici și ștevie, verdețuri-minune pentru organism.
Mi-aduc aminte că, în copilărie, mama mea aduna plante, primăvara. Urzici, ștevie, lobodă. De ce, o întrebam? ”Să schimbe sângele!” Așa se știa pe atunci. Și era perfect.
Natură pentru sănătate. În plante există totul. Eu le spun ”patrimoniul verde”. Pentru că îmbunătățesc starea întregului organism. De aceea spun deseori: multe depind de noi.
Paleta alimentară de astăzi conține foarte mulți aditivi. Toți acești aditivi fac ca mâncarea noastră să fie mai colorată, mai apetisantă, poate și mai gustoasă. Dar mult mai nesănătoasă!
Și, atunci, este bine să profităm în această perioadă de verdețurile proaspete, care sunt minunate.
Ca să nu mai spun că este și post și un pic de moderație este binevenită”, a spus prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, potrivit Antena 3.
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…