Din cuprinsul articolului
Moringa este cunoscută din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale medicinale, precum și pentru diversele beneficii pentru sănătate. Originar din India, acest copac se găsește astăzi pe scară largă în Asia. De asemenea, este cultivat în unele locuri din Africa și America de Sud.
Frunzele sale sunt o sursă bogată de vitamine, minerale și proteine pe bază de plante. Unele dintre vitaminele și mineralele găsite în acest extract de plantă sunt vitamina A, vitaminele B precum tiamina, riboflavina și niacina, vitamina C, fier, calciu, potasiu, magneziu, fosfor și zinc.
Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale antifungice, antivirale, antidepresive și antiinflamatorii. Are un conținut scăzut de grăsimi și este hrana perfectă pentru cei care urmăresc să își scadă greutatea.
Utilizarea tradițională a frunzelor de moringa
Acesta a fost folosit de mult timp ca tratament natural pentru diabet, dureri articulare și inflamație cronică.
Chiar și acum, în zonele rurale din India, este folosit pentru a trata infecțiile bacteriene, virale și fungice.
Moringa este, de asemenea, cunoscut ca un remediu tradițional pentru bolile de inimă și unele tipuri de cancer.
Beneficii pentru sănătate ale frunzelor de moringa
Frunzele de Moringa sunt o mare putere de vitamine și minerale esențiale. Doar frunzele conțin de aproape 8 ori mai multă vitamina C decât unele citrice precum portocalele.
De asemenea, are de 15 ori mai mult potasiu decât bananele.
De asemenea, este o sursă bogată de antioxidanți, calciu, fier, proteine și aminoacizi.
Cercetările continuă pentru a verifica efectele sale benefice asupra colesterolului, artritei, astmului, hipertensiunii arteriale, afecțiunilor hepatice, ulcerelor gastrice, colitei ulceroase, anemiei și pierderii în greutate, printre altele.
Dar, moringa este utilă în tratamentul unor alte tulburări de sănătate. Să vedem care sunt.
Moringa este bună pentru piele și păr
Moringa vă poate proteja părul împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Extractul uleios din frunzele de moringa poate întări rădăcinile părului și poate întineri foliculii de păr. Îi dă strălucire și îl face să arate sănătos.
Moringa este bogată în proteine care protejează celulele pielii.
Detoxifică și hidratează pielea și poate fi benefică ca remediu natural pentru diferite afecțiuni ale pielii. Acest extract acționează și ca un hidratant natural și protejează pielea de efectele poluării.
Mai mult, protejează, repară și previne deteriorarea celulelor și minimizează procesul de îmbătrânire a pielii pe termen lung.
Moringa vă poate face oasele puternice
Moringa este plină de calciu, vitamina K și fosfor. Acest lucru oferă protecție oaselor și le menține puternice și sănătoase.
Proprietățile sale antiinflamatorii puternice sunt benefice pentru artrită. De asemenea, poate fi capabil să vindece oasele deteriorate sau rănite. Se spune că extractul de frunze de Moringa previne umflarea cauzată de retenția de apă.
De asemenea, poate ajuta la reducerea intensității durerilor articulare.
Moringa îmbunătățește sănătatea ochilor
Moringa este o mare putere de antioxidanți.
Poate preveni dilatarea vaselor retiniene, îngroșarea inversă a membranelor capilare și, de asemenea, poate inhiba disfuncția retinei. Aceasta este o sursă bogată de vitamina A, care este un nutrient esențial pentru sănătatea ochilor.
Poate ajuta la scaderea glicemiei
Moringa poate reduce nivelul de lipide și glucoză și poate regla stresul oxidativ. Proprietățile sale antioxidante pot reduce nivelul de glucoză a jeun.
De asemenea, reduce creșterea în greutate și rezistența la insulină. Prin urmare, poate ajuta persoanele cu diabet.
Dar, dacă sunteți diabetic, vă rugăm să consultați medicul înainte de a adăuga acest lucru în dieta dumneavoastră.
Dacă luați medicamente pentru diabet, luarea acestora poate reduce glicemia la niveluri nedorite și poate duce la complicații nedorite.
Poate ajuta în tratamentul cancerului
Moringa este bogată în antioxidanți și oferă protecție împotriva daunelor celulare cauzate de radicalii liberi. Acești radicali liberi contribuie și la dezvoltarea cancerului.
În plus, aminoacizii esențiali din frunzele de moringa întăresc sistemul imunitar.
Tratamentele pentru cancer precum chimioterapia pot slăbi sistemul imunitar. Frunzele de Moringa pot ajuta la rezolvarea acestui lucru.
Moringa vă poate întineri sistemul digestiv
Acesta este un supliment bogat în fibre care ajută digestia.
Este un antibiotic natural și anti-bacterian și poate preveni creșterea agenților patogeni care vă pot dăuna tractului digestiv.
Proprietățile sale antiinflamatorii vă pot ajuta să obțineți ameliorarea colitei.
