Pericolul din farfurie – Ce se întâmplă cu organismul când trecem pe o dietă bogată în proteine

Dietele bogate în proteine şi-au câştigat foarte mulţi adepţi datorită efectelor aproape imediate – oamenii slăbesc deoarece nu mai consumă carbohidraţi şi elimină astfel,retenţia de apă.

O dietă bogat calorică are următoarele ingrediente – Carne, în special carnea de pui, porc, şuncă în combinaţie cu lactatele, ouă care aduc un aport de energie omului. Se construieşte masa musculară, deoarece organismul “flămânzeşte” din cauză că nu mai accesează toate grupele de nutrienţi şi consumă din  rezervele de grăsime.

Un studiu prezentat la European Congress of Obseity în Praga a arătat periculul din farfurie, carnea pe care o consumă oamenii în speranţa de a slăbi foarte repede. Astfel, cercetătorii au chestionat 7000 de oameni, iar unii dintre ei aveau diabet de tip 2 sau probleme cu inima şi un stil de viaţă nesănătos (fumat, tensiunea arterială mare, colesterol mărit, obezitate sau cazuri în familie care sufereau de boli de inimă)

Toţi aceşti oameni s-au orientat spre diete bogate în proteine, iar riscul pentru oricare din aceste afecţiuni a crescut cu 66%.

Cercetătorii nu au fost siguri dacă există vreo legătură între dietele bogate în proteine şi creşterea în greutate, însă cercetările anterioare au arătat faptul că proteinele de origine animală sunt legate de boli de rinichi şi schimbă modalitatea prin care organismul procesează grăsimea, insulina şi rata metabolică.

„Aceste rezultate nu susţin ideea că dietele bogate în proteine sunt o strategie bună pentru pierderea în greutate” , spune autoarea studiului Monica Bullo.

Cercetătorii sfătuiesc să se regleze consumul de proteine şi să se încerce o dietă care are la bază toţi nutrienţii şi în special fructe şi legume. Dieta Dukan era foarte restrictivă din acest sens. Dietele de acest tip, bogat proteice sunt strâns legate de boli de rinichi, de inimă şi de diabet.

Astfel, felul în care gătim carnea, cât de calitativă este şi cantitatea sunt cruciale pentru ca slăbirea să fie sănătoasă.

A.

 

 

Recent Posts

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

9 minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

28 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

49 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Citeste si: