Din cuprinsul articolului
Este un moment familiar pentru mulți dintre noi: inima începe să bată mai tare, iar ritmul său devine mai accelerat. Poate că tocmai ai alergat pentru a prinde un autobuz sau poate că senzația a apărut fără un motiv evident în timp ce stăteai liniștit la birou. Indiferent de context, este normal să te întrebi: „Este aceasta o reacție normală a corpului meu?”
Ce sunt palpitațiile inimii
„Palpitațiile inimii sunt bătăi anormale ale inimii care pot fi percepute ca un ritm rapid, neregulat sau chiar sărituri ale bătăilor”, explică Dr. Sadeer Al-Kindi, cardiolog la Houston Methodist. Acestea pot apărea atunci când inima bate mai rapid decât de obicei sau când sunt prezente bătăi suplimentare, care pot fi simțite în piept. De obicei, ele nu sunt periculoase și sunt considerate o reacție normală a corpului la factori precum stresul, exercițiile fizice sau chiar consumul de cofeină.
Cu toate acestea, există situații în care palpitațiile pot semnala o problemă mai gravă. În astfel de cazuri, este important să fii atent și să consulți un specialist.
Cauzele comune ale palpitațiilor inimii
Există mai multe cauze care pot duce la apariția palpitațiilor inimii, iar cele mai frecvente includ:
- Stresul și anxietatea – Emoțiile puternice sau stresul pot determina corpul să elibereze hormoni care accelerează ritmul cardiac. Aceasta este o reacție naturală, dar care poate provoca disconfort.
- Exercițiile fizice intense– Activitatea fizică, mai ales dacă este bruscă sau intensă, poate determina o creștere temporară a ritmului cardiac, care poate fi resimțită ca palpitații.
- Consumul de stimulente – Cofeina, nicotina sau anumite medicamente (inclusiv cele pentru slăbit sau pentru tratarea răcelii) pot crește frecvența bătăilor inimii și pot duce la palpitații.
- Probleme de sănătate – Unele afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, aritmii sau probleme ale valvei cardiace, pot provoca palpitații ale inimii.
- Dezechilibre hormonale– Schimbările hormonale din timpul sarcinii, menopauzei sau din cauza unor afecțiuni tiroidiene pot influența ritmul inimii.
Când ar trebui să te îngrijorezi?
În majoritatea cazurilor, palpitațiile inimii nu sunt grave și nu necesită îngrijiri medicale. Cu toate acestea, există anumite semne care ar trebui să te pună pe gânduri și să te determine să consulți un medic:
- Palpitațiile persistente sau frecvente – Dacă senzația de bătăi rapide sau neregulate ale inimii apare frecvent și durează mai mult de câteva minute, este important să discuți cu un specialist.
- Durere în piept sau dificultăți de respirație– Aceste simptome, însoțite de palpitații, pot indica o problemă mai gravă, cum ar fi un atac de cord sau o aritmie.
- Starea de oboseală sau amețeli – Dacă palpitațiile sunt însoțite de oboseală extremă, amețeli sau senzația de leșin, este necesar să consulți un medic cât mai curând posibil.
- Istoricul de afecțiuni cardiace– Dacă ai o afecțiune cardiacă deja diagnosticată, orice modificare a ritmului inimii ar trebui monitorizată de un specialist.
Cum poți preveni palpitațiile inimii?
Pentru a reduce riscul de apariție a palpitațiilor, Dr. Al-Kindi recomandă câteva strategii de prevenire:
- Reducerea stresului prin tehnici de relaxare, meditație sau respirație profundă.
- Evitarea consumului excesiv de cofeină, alcool sau tutun, care pot stimula inima.
- Menținerea unei activități fizice regulate, dar într-un mod moderat.
- Consilierea medicală pentru a trata orice afecțiune de sănătate subiacente care ar putea cauza palpitațiile.
Palpitațiile inimii sunt un fenomen comun, dar în majoritatea cazurilor nu sunt periculoase. Cu toate acestea, atunci când sunt însoțite de alte simptome sau apar frecvent, este important să consulți un medic. Îngrijirea corectă a sănătății tale, o alimentație echilibrată și gestionarea stresului pot contribui la menținerea unui ritm cardiac sănătos și la prevenirea disconfortului provocat de palpitații.
