Pentru a contribui la întărirea imunităţii este important să ai o alimentaţie echilibrată, să faci mişcare în mod regulat şi să te odihneşti suficient. 1.… Citește mai mult »4 strategii eficiente prin care îţi întăreşti sistemul imunitar
În ultimii ani, incidența bolilor inflamatorii intestinale (BII) a crescut în rândul tinerilor, inclusiv la copii şi adolescenţi. Predispoziţia genetică este doar una dintre cauzele… Citește mai mult »Cum se manifestă bolile care afectează din ce în ce mai mulţi tineri
1. Consumați fructe şi legume cultivate organic Numeroase studii au demonstrat că vegetalele sunt principalii inamici ai cancerului din mai multe motive. Fitochimicalele din varză,… Citește mai mult »Țineți cancerul la distanță respectând câteva reguli simple
Pentru a evita această neplăcere, trebuie să știți care sunt factorii care favorizează acumularea gazelor intestinale. Băutul apei în timpul mesei Un pahar de apă… Citește mai mult »7 Motive neaşteptate pentru care vă balonaţi
Numeroase studii au confirmat că oamenii veseli, mereu cu zâmbetul pe buze, se îmbolnăvesc mai greu decât cei posaci. Cele mai noi cercetări arată că… Citește mai mult »Râdeți în hohote cât mai frecvent! Iată motivele care îi fac pe medici să dea acest sfat
Studiile anterioare au demonstrat că adulterul poate creşte riscul unui atac de cord, în cazul bărbaţilor, însă o cercetare recentă a demonstrat că poate avea… Citește mai mult »Ce impact au aventurile extraconjugale asupra felului în care arăţi
Sexul nu este doar o modalitate de a-ţi arăta dragostea, ci poate face minuni în ceea ce priveşte starea de sănătate, ţinând la distanţă cancerul,… Citește mai mult »10 Beneficii surprinzătoare ale sexului
50% dintre persoanele peste 65 de ani prezintă probleme legate de capacitatea de memorare. La originea acestei alterări cerebrale stau o serie de factori obiectivi,… Citește mai mult »6 Metode eficiente prin care preveniți problemele de memorie
Stresul asociat cu renunţarea la tutun, teama de îngrăşare şi convingerea că renunţarea la tutun este deja tardivă- sunt câţiva dintre factorii care îi conving … Citește mai mult »Crezi că te vei îngrășa dacă renunți la fumat sau că țigările light sunt mai puțin nocive? Află care este adevărul din spatele celor mai vehiculate mituri despre fumat
Este foarte important ceea ce mănânci, dar şi cum mănânci. Iată câteva moduri simple prin care să dai jos kilogramele nedorite 1. Stimulează-ţi metabolismul cu:… Citește mai mult »3 moduri prin care arzi calorii fără să faci exerciţii