A fost demonstrat ştiinţific că schimbarea stilului de viaţă poate încetini ceasul biologic şi poate înversa procesul de îmbătrânire la nivel celular. În cadrul unui… Citește mai mult »STUDIU: Schimbarea stilului de viaţă ne poate ajuta să trăim mai mult
Fiecare persoană are o atitudine diferită legată de renunţarea la fumat şi de aceea este important să găsiţi formula care vi se potriveşte. Mulţi fumează… Citește mai mult »Trucuri ca să rezistaţi tentaţiei de a fuma
Imunitatea poate fi crescută prin alimentaţie, evitarea stresului, odihnă ori prin tratamente homeopate. „Pentru a evita gripele, infecţiile respiratorii şi alergiile sezonului rece e necesară… Citește mai mult »Cum ne pregătim pentru sezonul rece. Sfaturi pentru o imunitate de fier
Ce este râsul? Râsul este definit ca fiind a forma de expresie a emoţiilor printr-o serie spontană de sunete nearticulate acompaniate de gestica şi mimica… Citește mai mult »Virtuţile curative neştiute ale râsului
Dependenţa de internet poate ascunde probleme psihice şi în acelaşi timp poate avea consecinţe grave pe termen lung. Cei mai afectaţi sunt copiii a căror… Citește mai mult »Cum îţi „vindeci” copilul de dependenţa de internet
Creierul este în formă maximă în jurul vârstei de 22 de ani, şi se menţine aşa fără niciun efort suplimentar doar câţiva ani. Începând de… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode să vă „ascuţiţi” mintea şi să preveniţi pierderile de memorie
Ofertele cluburilor sunt variate, iar preţurile sunt destul de accesibile. Practicarea unui sport nu fereşte copilul doar de sedentarism, ci îl ajută să-şi dezvolte abilităţi… Citește mai mult »La ce sport vă înscrieţi copilul ca să-l dezlipiţi de calculator
Nu doar fumatul şi obezitatea ne pot creşte riscul de infarct sau accident vascular ci şi activităţile zilnice precum statul pe scaun în faţa calculatorului.… Citește mai mult »Cinci lucruri care ne omoară de tineri. Statul pe scaun în faţa calculatorului, cap de listă
Pentru a preveni bolile cardiovasculare, care reprezintă principala cauză de mortalitate la români, menţinerea sănătăţii inimii este esenţială. Pe lângă mişcare, renunţarea la fumat şi… Citește mai mult »Top cinci alimente care ţin bolile de inimă la distanţă
Drumul spre renunțarea la tutun nu este deloc ușor, dar specialiștii spun că succesul este garantat dacă țineți cont de trei factori: dorința reală de… Citește mai mult »Plasturii cu nicotină sau ţigările electronice? Specialiştii au stabilit care dintre cele două metode de renunţare la fumat e mai eficientă