Nu există alimente ideale şi nici nocive ori nesănătoase, este de părere nutriţionistul Mihaela Bilic, care mai spune un lucru important. „Degeaba vrem noi binele… Citește mai mult »Nu există alimente ideale. Doza face otrava, iar mâncarea ține de compromis
Comoditate se cheamă atunci când nu mâncăm suficient de multe legume pentru că ne este greu/lene să le cumpărăm/spălăm/curățăm/gătim. Când nu mâncăm suficient de des… Citește mai mult »Comoditate pentru sănătate. Când mai binele ajunge să strice binele pe care îl aveam
Mihaela Bilic a vorbit din nou despre un fel de mâncare despre care spune că este metoda de detoxifiere perfectă, ieftină și pe care o… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Detoxul perfect și ieftin la noi acasă! Acesta să vă fie prima opțiune când vreți să mâncați”
Ce sunt de fapt fibrele? Spunem că sunt nutrienţi obligatorii, dar ştim că ele nu au nicio valoare energetică sau că rolul lor este unul strict… Citește mai mult »Ce sunt de fapt fibrele şi ce rol au în alimentaţie? Ele nu pot fi nici măcar digerate
Alimentele simple sunt şi cele mai sănătoase, spune medicul nutriţioniost Mihaela Bilic. De secole oamenii cunosc şi folosesc produse crude fermentate datorită beneficiilor extraordinare pe care… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Aceasta este licoarea simplă și sănătoasă, care face minuni pentru sănătate!
Şi eu ţin regim, dar nu slăbesc este întrebarea pe care ne-o punem de multe ori. Legătura dintre felul în care arăţi şi felul în… Citește mai mult »Şi eu ţin regim, dar nu slăbesc. De ce?
Mihaela Bilic ne învață cum să ne ocupăm nu doar de corpul fizic, ci și de suflet. Medicul dă câteva sfaturi pe pagina sa de Facebook… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cine se ocupă cu „repararea” unei inimi frânte? Cum să ne recăpătăm buna-dispoziție și optimismul
Nutriționistul Mihaela Bilic ne învață cum să reinventăm gătitul în favoarea siluetei. Medicul dă foarte multe sfaturi utile pe pagina personală de Facebook, iar acesta… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Vă provoc să renunțați o lună la acest aliment! Veți slăbi garantat”
Căutarea perfecțiunii este un sindrom care bântuie omenirea mai grav decât putem crede, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Nu doar noi, oamenii, trebuie să fim… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Să renunțăm la perfecționism, măcar de dragul mâncării
Mihaela Bilic a încins din nou spiritele după ce a publicat o notă în care reiterează idee pe care doamna doctor ne-a spus-o de nenumărate… Citește mai mult »Mihaela Bilic recomandă dieta soldaților romani. ”Cred cu tărie că mâncăm prea mult!”