Iată care sunt principalele situații care predispun la îngrășare, dar și metodele de prevenire a „dezastrelor” calorice. Petrecerile sunt printre cele mai riscante. 1.… Citește mai mult »Cinci momente cruciale din viaţă în care ne îngrășăm. PETRECERILE, cap de listă
Dorinţa de neoprit de a mânca ciocolată poate avea legătură cu lipsa de magneziu, iar pofta de migdale ori de nuci trădează boli de inimă… Citește mai mult »Ce se ascunde în spatele poftelor apărute din senin
Nu depăşiţi norma zilnică de calorii permisă, mâncaţi un kilogram de legume şi de fructe pe zi, cereale integrale, peşte oceanic şi iaurturi probiotice dacă… Citește mai mult »Dr. Menci: „Murim mai repede dacă ne consumăm caloriile”. Regulile de aur care prelungesc viața
Este un lucru bine ştiut că alimentaţia are o mare influenţă asupra sănătăţii, iar o dietă echilibrată e principala armă împotriva diferitelor tipuri de cancer.… Citește mai mult »PATRU alimente care lupta împotriva cancerului de prostată
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi
Vă răspunde Gabriela Papazian- Urdareanu, medic primar, specialist în fitoterapie, acupunctură şi homeopatie, de la Centrul Naţional de Acupunctură. Claudia, 42 ani: Am colesterolul mărit,… Citește mai mult »,,Cum ţin în frâu colesterolul, fără să apelez la medicamente?”
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete
Este una dintre cele mai frecvente tulburări de alimentație, caracterizată prin mâncatul excesiv. Persoanele bulimice sunt obsedate de aspectul fizic, din acest motiv, după ce… Citește mai mult »BULIMIA
La dietă sau nu, toată lumea e de acord că masa de Sărbători nu poate fi pur și simplu trecută cu vederea, mai ales că… Citește mai mult »CUM să te ÎNFRUPȚI din SARMALE și COZONAC fără să faci BURTĂ. Calculul esențial pentru perioada care urmează