Din cuprinsul articolului
Osteoporoza este o afecțiune osoasă care afectează milioane de oameni la nivel global, caracterizată prin scăderea densității osoase și creșterea riscului de fracturi.
Identificarea semnelor și simptomelor timpurii este esențială pentru prevenirea complicațiilor severe.
Osteoporoza este o boală degenerativă a oaselor, care duce la pierderea masei osoase și a densității osoase. Aceasta face oasele mai fragile și predispuse la fracturi.
Deși este adesea considerată o “boală tăcută”, deoarece simptomele nu sunt evidente până la o fractură, există semne timpurii care pot indica prezența acestei afecțiuni.
Osteoporoza: Semne și simptome timpurii
Recunoașterea semnelor și simptomelor timpurii ale osteoporozei este crucială pentru prevenirea complicațiilor severe. Dacă observați oricare dintre simptomele de mai jos, este important să consultați un medic pentru evaluare și tratament adecvat.
- Dureri de spate: Durerile de spate, fie ele intermitente sau constante, pot fi un semn timpuriu al osteoporozei. Aceste dureri sunt adesea cauzate de fracturi mici ale vertebrelor, care pot trece neobservate.
- Scăderea în înălțime: Dacă observați că ați pierdut mai mult de 1-1,5 cm în înălțime într-un an, acesta poate fi un semn al osteoporozei. Pierderea în înălțime este cauzată de comprimarea vertebrelor din cauza densității osoase scăzute.
- Postură îndoită: O postură aplecată sau umerii rotunjiți pot indica slăbirea oaselor coloanei vertebrale. Acest lucru se întâmplă deoarece vertebrele nu mai pot susține greutatea corpului în mod eficient.
- Fracturi frecvente: Fracturile care apar în urma unor traumatisme minore, cum ar fi o cădere ușoară, pot fi un semn clar al osteoporozei. Oasele fragile se rup mai ușor și se vindecă mai greu, potrivit reginamaria.ro.
Factori de risc
Osteoporoza afectează în principal persoanele în vârstă, dar anumite grupuri sunt mai predispuse la această afecțiune:
- Femeile: Femeile sunt mai susceptibile la osteoporoză, în special după menopauză, din cauza scăderii nivelului de estrogen.
- Istoricul familial: Dacă aveți un istoric familial de osteoporoză, riscul de a dezvolta această boală este mai mare.
- Stilul de viață: Fumatul, consumul excesiv de alcool și lipsa activității fizice pot contribui la pierderea densității osoase.
Prevenirea osteoporozei implică menținerea unui stil de viață sănătos, care include o dietă bogată în calciu și vitamina D, exerciții fizice regulate și evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool.
Care este cel mai bun tratament pentru osteoporoză
Tratamentul pentru osteoporoză variază în funcție de severitatea afecțiunii și de nevoile individuale ale pacientului. Iată câteva opțiuni comune:
1. Medicamente
- Bifosfonați: Acestea sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru osteoporoză și includ alendronat, risedronat și zoledronat. Ele ajută la prevenirea pierderii osoase și la reducerea riscului de fracturi.
- Modulatori selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM): Raloxifenul este un exemplu de SERM care poate ajuta la menținerea densității osoase.
- Terapia hormonală: Estrogenul, utilizat în principal la femeile aflate în postmenopauză, poate ajuta la menținerea densității osoase.
- Denosumab: Acesta este un medicament injectabil care ajută la prevenirea pierderii osoase.
- Teriparatidă: Un medicament care stimulează formarea de os nou.
2. Suplimente
- Calciu și Vitamina D: Suplimentele de calciu și vitamina D sunt esențiale pentru sănătatea oaselor. Vitamina D ajută la absorbția calciului în organism.
3. Exerciții fizice
- Exerciții de rezistență: Activități precum ridicarea de greutăți pot ajuta la întărirea oaselor.
- Exerciții de impact redus: Mersul pe jos, dansul și exercițiile aerobice sunt benefice pentru menținerea densității osoase.
4. Stil de viață sănătos
- Renunțarea la fumat: Fumatul poate accelera pierderea osoasă.
- Limitarea consumului de alcool: Consumul excesiv de alcool poate afecta negativ sănătatea oaselor.
5. Monitorizare medicală
- Densitometrie osoasă: Testele regulate de densitate osoasă pot ajuta la monitorizarea progresului tratamentului și la ajustarea acestuia, dacă este necesar.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cel mai potrivit plan de tratament pentru situația dumneavoastră specifică. Fiecare persoană este diferită, iar medicul poate recomanda o combinație de tratamente pentru a gestiona eficient osteoporoza.
