Obişnuieşti să amâni mersul la toaletă? Iată de ce NU e bine şi la ce PERICOLE te expui

Amânarea mersului la baie poate părea un obicei inovensiv, dar medicii atrag atenţia că sunt poate avea o serie de consecințe periculoase pentru organism. Nevoia de a urina sau de a defeca este modul în care organismul semnalează faptul că deșeurile trebuie eliminate.

Mersul la toaletă poate varia şi, în timp, poate suferi schimbări din mai multe motive: perioada menstruală, sarcina, menopauza, înaintarea în vârstă, dar şi de schimbările din dietă.

Aşadar, neglijarea nevoilor naturale ale organismului poate avea o varietate de consecințe care afectează atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Iată principalele pericole ale acestui obicei:

Stare de disconfort

Unul dintre efectele imediate ale amânării mersului la toaletă este resimţirea unui disconfort sporit. Vezica urinară și intestinele continuă să se umple cu deșeuri, provocând presiune și balonare. Acest disconfort se acumulează în timp, creând un sentiment de urgență care devine din ce în ce mai greu de ignorat.

Deoarece mecanismele naturale de eliminare a deșeurilor din organism sunt concepute pentru a menține echilibrul, încetinirea procesului poate perturba acest echilibru și poate contribui la sentimente de neliniște.

Retenție urinară

Întârzierea urinării pentru o perioadă lungă de timp poate duce la retenție urinară, o afecțiune în care vezica urinară se umflă excesiv, iar mușchii își pierd capacitatea de a se contracta eficient.

Acest lucru poate duce la dificultăți în a începe să urineze, la golirea incompletă a vezicii urinare și la un risc crescut de infecții ale tractului urinar. În cazuri extreme, poate duce chiar la deteriorarea vezicii urinare.

Constipație

În mod similar, întârzierea mișcărilor intestinale poate avea efecte adverse asupra sistemului digestiv. Cu cât scaunul rămâne mai mult timp în colon, cu atât mai multă apă este absorbită de organism din el. Acest lucru poate duce la scaune mai tari și mai greu de eliminat.

Constipația cronică, care este o consecință comună a mișcărilor intestinale întârziate, poate duce la complicații precum hemoroizi, fisuri anale și diverticuloză.

Stare psihică alterată

Pe lângă consecințele fizice, întârzierea vizitei la toaletă poate afecta și starea psihică. Disconfortul și distragerea atenției cauzate de o vezică sau un rect plin pot afecta concentrarea și productivitatea.

În situațiile sociale, concentrarea pe suprimarea dorinței de a merge la baie poate contribui la anxietate și stres, ceea ce poate afecta relațiile interpersonale și starea generală de spirit.

Apariţia sau agravarea sindromului de colon iritabil

În plus, ignorarea semnalelor organismului de a se ușura poate perturba ritmul natural al sistemelor digestiv și excretor. În timp, acest lucru poate contribui la probleme de sănătate mai grave, inclusiv sindromul colonului iritabil (IBS), constipație cronică și incontinență urinară.

Deși poate fi tentant să amâni mersul la baie, consecințele pentru organism nu trebuie subestimate. Ignorarea semnalelor organismului de a elimina deșeurile poate avea consecințe de anvergură, de la disconfort fizic până la potențiale probleme de sănătate pe termen lung.