Obiceiul sănătos care rezolvă impotența la bărbați. E la fel de eficient ca Viagra!

Obiceiul sănătos care rezolvă impotența la bărbați. Exercițiile fizice sunt „la fel de bune ca Viagra” în tratarea disfuncției erectile, au descoperit oamenii de știință

Vești bune pentru bărbații cu probleme erectile. Cercetătorii americani au descoperit că mersul pe jos este aproape la fel de bun ca Viagra pentru tratarea disfuncției erectile.

Potrivit unui studiu, exercițiile fizice regulate le-au dat bărbaților un impuls în pat, similar cu consumul de medicamente precum pilula albastră sau Cialis.

Obiceiul sănătos care rezolvă impotența la bărbați. E la fel de eficient ca Viagra!

Dr. Mohit Khera, de la Colegiul de Medicină Baylor din Houston, a spus că acesta este cazul în special pentru bărbații cu cazuri severe de disfucnție erectilă.

„Exercitul fizic poate servi ca o strategie valoroasă pentru gestionarea disfuncției erectile, în special pentru bărbații care preferă sau nu pot tolera medicamentele. Furnizorii de servicii medicale ar trebui să ia în considerare recomandarea exercițiilor aerobice regulate ca terapie nonfarmacologică cu risc scăzut pentru bărbații care se confruntă cu dificultăți erectile”, a declarat dr. Khera. 

Obezitatea este un factor de risc cheie pentru această afecțiune, patru din cinci bărbați cu disfuncție erectilă sunt clasificați ca supraponderali. Cercetările anterioare au arătat că o treime dintre bărbații care au urmat un program de exerciții și dietă timp de doi ani au obținut o erecție mai bună după aceea.

Cel mai recent studiu, publicat în Journal of Sexual Medicine, a analizat 11 studii controlate care au implicat aproximativ 1.100 de bărbați. Dintre aceștia, aproximativ 600 au fost aplicați în programe de exerciții – inclusiv mersul pe jos – care au implicat sesiuni de 30 până la 60 de minute, de trei până la cinci ori pe săptămână. Celelalte 500 nu au fost puse în programe.

• Erecțiile lor au fost măsurate pe o scară standard de la șase la 30, bărbații cu disfuncție erectilă severă văzând o îmbunătățire de cinci puncte în medie. Cei cu disfuncție erectilă ușoară și moderată au văzut îmbunătățiri de două și, respectiv, trei puncte.
• Pentru comparație, bărbații care iau medicamente precum Viagra și Cialis văd de obicei îmbunătățiri de aproximativ patru până la opt puncte.

Exercițiile fizice sunt de preferat utilizării medicamentelor

Experții independenți au spus că a fi în formă poate crește nivelul unui hormon care este „strâns legat de hormonii sexuali”.

„Mișcarea regulată a fost asociată cu niveluri crescute ale unui hormon numit DHEA. DHEA are calități vasodilatatoare, ceea ce înseamnă că crește fluxul sanguin și extinde vasele de sânge. Acesta este ți ceea ce face Viagra”, a declarat dr. Alexis Missick, medic generalist la UK Meds, potrivit The Sun. 

„Unii oameni pot considera ca exercițiile fizice sunt de preferat utilizării medicamentelor pentru a trata disfuncția erectilă. Acest lucru se poate datora unora dintre efectele secundare asociate, cum ar fi dureri de cap, greață și indigestie.

În plus, Viagra nu este sigur pentru pacienții cu boli de inimă sau cu o problemă similară a inimii, deoarece poate provoca scăderi ale tensiunii arteriale prin lărgirea arterelor din organism. Ar trebui să consultați un medic și să găsiți cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră”, a mai spus dr. Missick.