Probabil că ai auzit că statul la birou dăunează grav sănătății și duce la îngrășare. Așa și este, însă, un nou studiu din Australia, spune că 2 ore de stat în picioare sunt suficiente pentru a vedea schimbări majore în sănătatea generală
La studiu au participat 700 de bărbați și femei, care au purtat un dispozitiv de monitorizare care întregistra cât(dormeau, stătea în picioare, stăteau la birou, făceau exerciții). În medie participanții stăteau 8.8 ore la birou, 4.9 ore în picioare, 2 ore pe zi mergeau. De asemenea, zilnic, ei făceau câte o oră exerciții.
În câteva săptămâni, cei care stăteau câte 2 ore pe yi în picioare, aveau o talie mai subțire, cu 7 centimetri, mai puține trigliceride, colesterolul mai mic și un risc mult mai mic de boli de inimă.
Birourile care sunt construite cu o bandă de alergat sau birourile înalte, care nu îți permit să te așezi pe scaun, reprezintă o alternativă la stilul de viață nociv de la birou.
A.
Regina Camilla, soţia regelui Charles al Marii Britanii, a fost nevoită să renunţe la angajamentele…
Conform studiilor științifice, există mai multe vitamine care s-au dovedit a susține sănătatea inimii, reducând…
Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INCDFP) a subliniat cu ocazia Zilei Internaţionale de…
Camelia Pătrășcanu subliniază că tranzitul lui Mercur în Săgetător, care a început pe 3 noiembrie…
Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…
Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…