Oamenii de știință au găsit „elixirul vieții” într-un nutrient: se găsește în aceste alimente

Când privești spre viitor, vezi o lume în care tot mai mulți oameni vor stinge 65 sau mai multe lumânări pe torturile lor aniversare. O viață mai lungă pare o veste minunată, dar odată cu vârsta poate veni și un declin al sănătății și al stării de bine pe care nimeni nu vrea să îl experimenteze. Acesta este motivul pentru care oamenii de știință se întrec în a desluși secretele îmbătrânirii pentru a se asigura că ultimii ani de viață sunt la fel de prosperi ca și primii.

Trebuie reținut faptul că îmbătrânirea nu se referă doar la apariția ridurilor și a părului cărunt. Este un proces care afectează întregul organism, până la cele mai mici componente ale sale, celulele.

Pe măsură ce îmbătrânim, totul, de la inimă până la oase, se schimbă și, în cele mai multe cazuri, se deteriorează. Cauzele acestui fenomen rămân un mister, dar se știe că modificările nivelului diferitelor molecule joacă un rol.

Imaginați-vă dacă organismul uman ar avea un comutator magic care să servească la încetinirea procesului de îmbătrânire. Dacă cheia unei vieți mai lungi și mai sănătoase ar fi ascunsă în interior, așteptând să fie descoperită?

Ei bine, știința sugerează că sursa tinereții veșnice ar putea fi deja găsită într-un aminoacid numit taurină, care este unul dintre cei mai abundenți în organism.

Efectul taurinei: o calitate a vieții mai lungă și mai bună

Taurina se obține din alimentație și este produsă dintr-un alt aminoacid numit cisteină. Cele mai bune surse de taurină sunt fructele de mare, carnea, produsele lactate, formulele pentru sugari și băuturile energizante.

Organismul depinde de taurină, mai ales în primii ani de viață. O lipsă de taurină poate afecta sistemul nervos și mușchii, probleme care tind să apară odată cu vârsta. De fapt, se știe că nivelurile de taurină din diverse țesuturi scad pe măsură ce îmbătrânim.

Într-un nou studiu publicat în Science, oamenii de știință au făcut câteva descoperiri interesante despre taurină și îmbătrânire. Animalele bătrâne aveau cu 80% mai puțină taurină în sânge decât animalele tinere. Dar atunci când șoarecilor bătrâni li s-a administrat taurină în plus, s-a întâmplat ceva incredibil: speranța lor de viață a crescut cu până la 25%.

Și nu se termină aici. Taurina nu numai că prelungește viața, dar o și îmbunătățește. Șoarecii cărora li s-a administrat taurină au luat mai puțină greutate, au avut oase și mușchi mai puternici și chiar au prezentat semne de reducere a anxietății.

Taurina a părut, de asemenea, să îmbunătățească controlul nivelului de zahăr din sânge, să îmbunătățească funcția imunitară și să reducă inflamația, care joacă un rol important în multe probleme de sănătate. Șoarecii femele au beneficiat mai mult decât șoarecii masculi, sugerând că taurina poate acționa diferit în funcție de sex, conchide Mundo Deportivo.