Din cuprinsul articolului
O femeie de 101 ani merge încă la muncă. Care sunt secretele longevității: „voi lucra cât de mult pot”
Majoritatea oamenilor visează momentul pensionării pentru a putea să se relaxeze după o viață de muncă. Nu este, însă, cazul unei femei din Marea Britanie, care deși a trecut pragul celor 100 de ani, încă vine la muncă, conducându-și singură mașina.
Jayne Burns, care a împlinit 101 de ani pe 26 iulie, merge cu mașina de patru ori pe săptămână la slujba ei ca tăietor de țesături cu jumătate de normă. Locul ei de muncă este la 20 de minute de casa ei.
Jane Burns a încercat să se pensioneze de mai multe ori de-a lungul anilor 70 și 80. Cu toate acestea, ea continuă să se întoarcă la locul de muncă pentru că îi lipsește rutina. Burns lucrează de 26 de ani la un magazin numit Joann Fabric and Crafts.
Ea susține că magazinul este locul în care îi place să-și petreacă cea mai mare parte a timpului. „Îmi place ceea ce fac, așa că vreau să continui să o fac”, a spus centenara pentru CNBC. „Voi lucra cât de mult pot sau atâta timp cât mă vor avea ei.”
Femeie de 101 ani, secretele longevității
- Conexiuni sociale și de muncă
Deși ar putea exista mulți factori care să ajute o persoană să trăiască o viață lungă, Burns susține că „munca a ajutat-o” să aibă o viață lungă.
Al doilea factor care o ajută să trăiască mult este construirea de relații autentice și sănătoase cu colegii ei de muncă și cu alți oameni din jurul ei, a explicat ea.
„Îmi place să vorbesc cu toți cei cu care lucrez și să mă întâlnesc cu clienții care sunt foarte drăguți”, a spus Burns. „Chiar dacă unii dintre ei sunt surprinși să mă vadă la masa de tăiat”.
- Impactul relațiilor pozitive la locul de muncă
Deoarece ne petrecem mult timp la locul de muncă, mediul de la locul de muncă poate avea un impact mare asupra sănătății dumneavoastră. Este important să fii într-un loc în care să nu ajungi să absorbi prea mult stres.
Stresul cronic este un precursor al bolilor cronice și inflamatorii și s-a corelat în mod constant cu durate de viață mai scurte în studii. Potrivit unui studiu de 85 de ani de la Harvard, relațiile pozitive la locul de muncă duc la un nivel mai scăzut de stres, ceea ce poate ajuta la promovarea longevității.
„Este important să găsești oameni prietenoși și amabili”, adaugă Burns.
Nu folosește niciodată săpun pe față și se machiază în fiecare zi
Jayne Burns a spus pentru Insider că „a încercat întotdeauna să aibă grijă” de ea însăși și că unele dintre sfaturile ei pentru a trăi o viață mai lungă sunt să facă mișcare, „să fii ocupată” și „să ai țeluri”.
Ea a spus că, deși mănâncă în mod obișnuit „o mulțime de fructe și legume”, îi place să ia un produs de patiserie cu micul dejun și altul după cină.
„Îmi plac pur și simplu lucrurile dulci”, a spus Burns, adăugând că deliciile ei preferate sunt gogoșile și chiflele dulci.
Ea a spus că nu a fumat niciodată și că bea alcool foarte rar. În ceea ce privește modul în care continuă să arate tânără, Burns, care se machiază în fiecare zi, a spus că nu folosește niciodată săpun pe față – „doar o cremă de curățare urmată de o cremă hidratantă”.
Fiica ei, Donna, cu care locuiește, a spus că mama ei este la fel de ascuțită la minte ca întotdeauna.
„Ne spune povești despre trecerea prin Marea Depresiune”, a spus ea.
