Categories: Expertul zilei

Nutriționist: cele cinci lucruri care pot slăbi sistemul imunitar

Există multe lucruri care pot declanșa sistemul imunitar și îl pot slăbi. Și atunci când se întâmplă asta, sănătatea generală este afectată negativ. Acesta este motivul pentru care trebuie să cunoașteți anumite obiceiuri de stil de viață și diete care trebuie eliminate.

Potrivit nutriționistului Anjali Mukerjee, sistemul imunitar „te protejează de orice ar putea să te îmbolnăvească”, motiv pentru care este important „să-l întărești pentru a putea avea grijă de tine”.

Nutriționist: cinci lucruri care pot slăbi sistemul imunitar

Mukerjee a explicat, într-o postare pe Instagra, că cei cinci factori care pot compromite capacitatea sistemului imunitar de a te apăra sunt:

  1. Stresul și presiunile de timp
  2. Frica și anxietatea
  3. Metale grele
  4. Dieta dezechilibrată
  5. Consumul de zahăr

„Toți suntem expuși stresului și presiunilor de timp, dar există și modalități de a gestiona frica și anxietatea”, a spus expertul într-un videoclip.

Nutriționistul a adăugat că toți suntem expuși la metale grele, care sunt prezente în mediu.

„Există în aerul pe care îl respirăm, în particulele pe care le respirăm: poluarea aerului. Există și metale grele în apă. Sunt acolo în alimentele încărcate cu pesticide pe care le consumăm, în vopsele și lacuri de unghii, șampoane și produse de îngrijire a pielii. Dar există modalități de a vă detoxifica corpul”, a spus ea.

Zahărul hrănește cancerul

 

Mukerjee a mai spus că o dietă dezechilibrată suprimă imunitatea.

„De exemplu, 60 până la 80% dintre indieni au deficit de proteine și fier. Avem anemie cu deficit de fier în țara noastră. Și acest lucru va afecta cu siguranță sistemul imunitar”, a avertizat ea.

„Zahărul, a spus ea, este un „hrănitor de cancer”. Promovează îmbătrânirea și suprimă sistemul imunitar. Deci, trebuie să evitați să luați zahăr în majoritatea formelor. Dacă luați una, două sau trei lingurițe pe zi, este bine. Dar, dacă mâncați o mulțime de deserturi, ciocolată și băuturi răcoritoare, va avea un impact negativ și vă va afecta sistemul imunitar.”

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

5 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

6 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

7 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

7 ore ago

Citeste si: