Nu vezi bine pe timp de noapte? Este un prim semn că îți vei pierde vederea! Te cofrunți cu deficitul de vitamina …

Se știe că deficitul de VITAMINĂ A afectează vederea. Într-adevăr, dacă te lupți să vezi bine noaptea, aceasta poate fi cauza.

Clinica Mayo explică că vitamina A este un nutrient important pentru vedere, creștere, diviziune celulară, reproducere și imunitate. „Vitamina A are și proprietăți antioxidante. Antioxidanții sunt substanțe care vă pot proteja celulele împotriva efectelor radicalilor liberi.” Acesta explică că radicalii liberi ar putea juca un rol în bolile de inimă, cancer și alte boli.

Whittington Hospital NHS Trust spune că „schimbările de vedere sunt adesea primul semn vizibil al deficienței de vitamina A”.

Trustul explică că este posibil să observați că nu puteți vedea la fel de bine noaptea, de exemplu, poate fi mai greu să conduceți noaptea sau este posibil să nu vă puteți găsi ușor drumul spre baie.

Se adaugă: „Uneori, la începutul deficitului de vitamina A, oamenii au, de asemenea, păr uscat, gură uscată, piele uscată/mâncărime, unghii rupte și infecții mai frecvente.

Dacă deficiența de vitamina A este severă sau este lăsată să progreseze, pot apărea probleme grave. Cea mai gravă problemă este orbirea permanentă.”

Trustul de sănătate spune că alte simptome ale deficienței de vitamina A includ:

• Pierderea lacrimilor
• Leziuni la ochi
• Oboseala
• Buze uscate/ crăpate, răni bucale
• Diaree
• Infecții ale vezicii urinare
• Infecții vaginale
• Infecții ale căilor respiratorii superioare/inferioare
• Vindecarea slabă și întârziată a rănilor.

Din fericire, Clinica Mayo spune că vitamina A se găsește în multe alimente, cum ar fi spanacul, produsele lactate și ficat.

Se adaugă: „Alte surse sunt alimentele bogate în beta-caroten, cum ar fi legumele cu frunze verzi, morcovii și pepenele galben. Corpul tău transformă beta-carotenul în vitamina A.”

Clinica Mayo afirmă: „Ca supliment oral, vitamina A beneficiază în principal persoanele care au o dietă săracă sau limitată sau care au o afecțiune care crește necesarul de vitamina A, cum ar fi boala pancreatică, boala oculară sau rujeola.

„Dacă luați vitamina A pentru proprietățile sale antioxidante, rețineți că este posibil ca suplimentul să nu ofere aceleași beneficii ca și antioxidanții naturali din alimente.”

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

7 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

8 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: