Categories: Stil de viaţă

Nu poți să ții cure de slăbire. Uite cum să dai jos până la 20 de kilograme fără să te înfometezi

Urăști dietele pentru că nu-ți permite să mănânci cât dorești? Iată că există o cură de slăbire care nu-ți impune astfel de limite.

Este vorba despre dieta celor zece alimente. Cu ajutorul ei poți scăpa și de 15-20 de kg. Există câteva reguli ce trebuie respectate: 1. Bea minimum 5 pahare de apă pe zi. 2. Mănâncă neapărat micul dejun. 3. Cina nu se ia mai târziu de ora 19:00.

Iată ce ai voie să consumi luni, marţi şi miercuri

În aceste trei zile, ai voie să consumi lămâie, mentă, roşii, orez şi pepene roşu. Fiecare dimineaţă trebuie începută cu 250 de ml de apă călduţă cu lămâie şi câteva frunze de mentă şi poți să mănânci cât orez vrei tu (acesta trebuie fiert şi adăugat în el doar puţină sare). La prânz, poți mânca orez fiert și roșii. Iar la cină, masă ce trebuie luată până în ora 19:00, poți mânca pepene roșu, cât îți dorești. De asemenea, pe parcursul zilei ai voie să bei câtă limonadă dorești făcută din apă călduță, lămâie și mentă.

Joi, vineri, sâmbătă și duminică

În această perioadă poți mânca lapte, pește, castraveți, morcovi și mere.  Dimineața poți să bei cât lapte îți dorești și să mănânci mere pe săturate. La prânz poți mânca pește pe grătar și morcov fierți, în ce cantități dorești. Iar la cină poți consuma morcovi cruzi! Dar nu mai târziu de ora 19:00, scrie clicksanatate.ro.

Recent Posts

Boala epocii moderne capătă amploare. Îngreunează calea către un diagnostic precis

Boala epocii moderne capătă amploare. Este adevărat că adesea uităm că sănătatea noastră este cea…

17 minute ago

Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism: Ne protejează de cancer, diabet și depresie

Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…

47 de minute ago

Performerii din sănătate prezentați de Revista Capital

Sănătatea este un fundament al vieții noastre, un fir invizibil care leagă trupul, mintea și…

47 de minute ago

Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Capital. Ce premiu a obținut

Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Performeri din Sănătate 2024. Premiile Speciale au…

58 de minute ago

Nu mai arunca cojile de măr! Ajută cel mai solicitat mușchi din corp

Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…

o oră ago

Nu puneți recipiente de plastic în cuptorul cu microunde: Te poți îmbolnăvi grav

Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…

2 ore ago

Citeste si: