Categories: Stil de viaţă

Nu cumpăra, fă singur! Dacă îți vezi prietenii cumpărând acest produs, spune-le să nu o mai facă! Iată de ce

Migdalele sunt fabuloase pentru sănătate! Bogate în grăsimi bune, proteine, flavonoide, antioxidanți și fenoli buni.

Și migdalele sunt deosebit de gustoase, putând fi mâncate ca atare sau sub formă de lapte, varianta vegană a acestui aliment. Mulți oameni au optat pentru laptele de migdale, considerându-l alternativa ideală.

Din păcate, există o problemă cu laptele de migdale cumpărat din comerț. Dacă doriți să vă bucurați de beneficiile reale ale laptelui de migdale, este esențial să îl preparați în casă.

Nu este greu deloc! Asta fiindcă laptele de migdale din comerț conține mai multă apă, îndulcitori și aditivi decât migdale!

O cutie de lapte cumpărată conține doar un pumn de migdale, în cel mai fericit caz.

În Marea Britanie, cercetătorii au identificat un procent de 2% de migdale în cutiile de lapte ale unui brand de top.

Restul conținea un amestec de îndulcitori, apă, vitaminele A, E și D adăugate și caragenan, un agent de îngroșare, care provoacă inflamații și probleme ale tractului digestiv.

Pentru a vă lua nutrienții necesari, ar fi nevoie să beți o cutie întreagă. Astfel se explică conținutul caloric destul de mic într-o cană cu lapte, și anume 30 de calorii, în timp ce un pumn de migdale este estimat a conține 160 de calorii.

Cea mai indicată variantă de procurare a laptelui vegetal este să vi-l preparați singuri. În felul acesta, veți fi siguri că beți ceva calitativ, sigur asta vă și doriți, dacă v-ați îndreptat spre variantele vegetale.

Este simplu de preparat! Lăsați migdalele în apă peste noapte, la hidratat. Apoi mixați-le la blender cu 3 căni de apă plată, iar apoi strecurați laptele printr-un tifon curat.

Îl puteți aromatiza după preferințe, cu batoane de vanilie sau scorțișoară.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: