Four women lifting weights while doing aerobics in gym
În afară de consumul mare de calorii, faptul că elimini grăsimea, te tonifiezi și te destresezi, ridicatul de greutăți are un nou beneficiu – previne pierderile de memorie și îmbunătățește funcția cognitivă
Publicat în Journal of the American Geriatrics Society studiul a arătat că există un nou beneficiu asociat cu exercițiile cu greutăți. Cercetătorii au împărțit 3 grupe de femei cu vârste cuprinse între 65 și 75 de ani și timp de 1 an au observat cele 3 grupe – femeie care lucrau cu greutăți o dată pe săptămân, femei care nu lucrau cu greutăți și femei care lucrau de două ori pe săptămână cu greutăți și alte exerciții. Aceștia au comparat imaginile de la aparatul de rezonanță magnetică și au descoperit că femeile care nu lucrau cu greutăți au mai multe leziuni, semn că pierderile de memorie încep să apară decât cele care lucrau cu greutăți.
A.
Numărul 666 sau „numărul bestiei” în Noul Testament nu are proprietăți matematice remarcabile, dar dacă…
Semnele care anunță demența încă din tinerețe. Numeroase boli dezvoltate la bătrânețe pot fi "prevestite"…
Horoscop chinezesc pentru finalul lunii noiembrie. Este o perioadă a schimbărilor și o oportunitate pentru…
Ai răcit? Poate simți deja durere în gât, dureri musculare sau tuse seacă, însă, poți…
Premiu oferit pentru EXCELENȚĂ ÎN MEDICINĂ. Cine este dr. Șerban Dragosloveanu, omagiat la Gala Capital…
Boala epocii moderne capătă amploare. Este adevărat că adesea uităm că sănătatea noastră este cea…