Categories: Stil de viaţă

Ce sa facem și să nu facem când e GER. Cele mai populare mituri au fost demontate

Mit: Nu ar trebui să alergați în frig.

De fapt, la temperaturi scăzute, putem alerga și mai repede, iar ritmul alert va arde mai multe calorii, într-un timp mai scurt, deci este mult mai eficient.

Mit: Iarna, alergiile dispar.

De fapt, 1 din 5 oameni are o alergie de interior sau de exterior. Alergia de interior va fi chiar mai severă iarna.

Mit: Nu aveți nevoie de protecție solară iarna.

De fapt, fiindcă suprafața Pământului este mult mai aproape de soare în lunile de iarnă, suntem expuși la mult mai multe raze dăunătoare. Zăpada și gheața vor reflecta 80% din razele ultraviolete, așadar pielea ta va fi afectată din două părți.

Mit: Vitamina C previne răcelile

De fapt, studiile arată că vitamina C poate reduce perioada sau gravitatea răcelii.

Mit: Dacă bei alcool, te vei încălzi.

De fapt, alcoolul determină sângele să se apropie de piele și să se îndepărteze de organele interne. Așadar, temperatura internă scade.

Cea mai bună variantă este hidratarea intensă cu lichide călduțe, nu fierbinți. Apa plată, ceaiurile de plante și compoturile neîndulcite sunt cele mai bune variante.

Recent Posts

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

27 de minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

57 de minute ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

o oră ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

2 ore ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

12 ore ago

Citeste si: