Din cuprinsul articolului
Miracol. Acest ”amestec cald” de toamnă din plante, un remediu natural împotriva gripei
Circulația virusurilor gripale este întâlnită de obicei în sezonul rece. Activitatea gripei poate începe în lunile octombrie-noiembrie și atinge un vârf în lunile decembrie-februarie. Cum să prevenim gripa?
Miracol împotriva gripei
Potrivit ms.ro, ca metodă de prevenirea gripei sezoniere, oamenii trebuie să evite spațiile aglomerate, spațiile închise să fie aerisite, igiena mâinilor, acoperirea nasului și a gurii în timpul tusei și a strănutului și utilizarea șervețelelor de unică folosință pentru suflarea nasului.
Pe lângă metodele de prevenire prezentate mai sus, medicii recomandă consumul de supe. Unele ingrediente sunt combinația perfecta împotriva oboselii și oboselii organismului datorate gripei sau virusurilor sezoniere.
Supa este unul dintre cele mai bune și mai sănătoase alimente pentru organism
Deoarece este preparat cu ingrediente sănatoase precum legume, pui și ierburi, este bogat in vitamine si minerale necesare imunității. Nutriționiștii recomandă consumul de supe în timpul sezonului de virus și gripă pentru a grăbi recuperarea.
În acest articol veți afla rețeta unei poțiuni cu totul speciale care este considerată un miracol împotriva gripei, virusurilor și durerilor de gât. Acest amestec de plante este ușor picant și ingredientele sale sunt selectate pentru a face față tuturor problemelor de sănătate cauzate de gripă și viruși.
Usturoi: Usturoiul protejează împotriva bolilor. Consumul acestuia intareste imunitatea si protejeaza impotriva aparitiei gripei si virusurilor.
Oregano și cimbru: Oregano și cimbrul acționează antibacterian și întăresc imunitatea. De fapt, potrivit experților, uleiul esențial de oregano este cel mai eficient împotriva bacteriilor.
Sarea de mare: ajută organismul la deshidratare.
Ardei iute și ghimbir. Ambele fac minuni pentru calmarea gâtului și curățarea infecțiilor amigdalelor. Pe lângă gât, ghimbirul și ardeiul iute mai calmează și stomacul.
Suc de lamaie: Sucul acestui citrice cooperează cu electroliții sării de mare și susține greutatea corporală.
Miere: Mierea servește ca purtător de vitamine și minerale și multiplică beneficiile pe care toate ingredientele de mai sus le oferă organismului.
Poțiune pentru gripă
Cantitatea de ingrediente este aleasă în funcție de numărul de persoane pentru care vei găti. Ingredientele de mai jos sunt pentru 1 porție:
- 2 cani de supa de pui
- 4 catei de usturoi
- O linguriță de pudră de chili
- Două felii de 1 cm de ghimbir proaspăt tocat mărunt
- O lingurita de sare (nu plina)
- 1 lingurita de oregano uscat
- 2 lingurite de miere
- O jumătate de linguriță de cimbru uscat (poți adăuga mai mult dacă preferi)
Suc de o jumătate de lămâie
Mod de preparare:
Fierbeți toate ingredientele timp de 15 minute (din momentul în care fierbe) și apoi strecurați lichidul. Sucul rezultat este recomandat a fi consumat la prânz și seara pentru gripă sau răceli de sezon. Dacă preferați, puteți pregăti și supe ușoare de legume sau de pui cu acest suc.
