Dieta cu ouă este extraordinar de eficientă și te ajută să scapi de excesul de grăsime în mai puțin de o săptămână.
Prima zi
Micul dejun: 2ouă fierte, 2 roșii și o ceașcă de ceai verde sau de cafea fără zahăr.
Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g pește la cuptor și o ceașcă de ceai verde.
Cină: Morcovi, brocoli, conopidă, fasole verde și mazăre gătite la aburi și o ceașcă de ceai verde.
Ziua II
Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 banană și o ceașcă de cafea sau ceai verde fără zahăr.
Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g carne de pui la grătar, fără piele și o ceașcă de ceai verde.
Cină: 120 g brânză cottage cu o felie de pâine integrală și un pahar de iaurt.
Ziua III
Mic-dejun: 2 ouă fierte și un pahar de suc de roșii
Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g de friptură la grătar sau la cuptor și o ceașcă de ceai verde.
Cină: 2 cartofi copți, salată verde și o ceașcă de ceai verde.
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…
Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…
