Sari la conținut

Minus trei kilograme în trei zile! Dieta-fulger cu ouă

Sursă foto: Spitalul Orășenesc Mioveni

Dieta cu ouă este extraordinar de eficientă și te ajută să scapi de excesul de grăsime în mai puțin de o săptămână.

 

Prima zi

Micul dejun: 2ouă fierte, 2 roșii și o ceașcă de ceai verde sau de cafea fără zahăr.

Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g pește la cuptor și o ceașcă de ceai verde.

Gustare: 1 măr

Cină:  Morcovi, brocoli, conopidă, fasole verde și mazăre gătite la aburi și o ceașcă de ceai verde.

Ziua II

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 banană și o ceașcă de cafea sau ceai verde fără zahăr.

Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g carne de pui la grătar, fără piele și o ceașcă de ceai verde.

Cină: 120 g brânză cottage cu o felie de pâine integrală și un pahar de iaurt.

Ziua III

Mic-dejun: 2 ouă fierte și un pahar de suc de roșii

Prânz: 2 albușuri de ouă, 120 g de friptură la grătar sau la cuptor și o ceașcă de ceai verde.

Cină: 2 cartofi copți, salată verde și o ceașcă de ceai verde.

Etichete:

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel