Nu oricine poate/trebuie să fie vegetarian, a scris nutriționistul Mihaela Bilic pe pagina sa de facebook. Sfatul expertului în alimentație e să vă ascultați corpul și să alegeți o dietă care vi se potrivește, nu să deveniți vegetarieni că așa e la modă.
A elimina carnea din alimentație e o decizie care poata să facă mai mult rău decât bine. Înțelept și sănătos e să mănânci mai puțină carne, mai rar, nu să devii peste noapte vegetarian.
Există persoane care au o preferință pentru carne, așa cum alții preferă brânza și lactatele sau legumele. Suntem cu toții diferiți, de aceea trebuie să adoptăm stilul alimentar care ni se potrivește, cu care corpul nostru se simte bine, care ne priește.
Dacă elimini produsele animale și vezi că ești mereu balonat, că te îngrași deși nu mănânci mult, că ai brusc poftă pentru dulciuri deși până atunci nu te atrăgeau, că nu te mai saturi și nici plăcere nu mai ai când mănânci înseamnă că a fi vegetarian nu e pentru tine.
Nimeni nu trebuie să devină vegetarian pentru că e la modă sau pentru că e mai sănătos, ci pentru ca așa simte. Dacă corpul tău nu mai vrea carne e una, dacă însă hotărăști tu cu mintea și rațiunea să elimini carnea e alta. Să etichetezi carnea ca fiind sursa tuturor relelor, un fel de produs imoral ține mai degrabă de un puritanism extremist decât de o realitate firească.
Nu carnea e cauza problemelor din viața noastră, însă eliminarea ei chiar poate însemna o problemă pentru unii din noi. Dacă ești carnivor acceptă asta și hrănește-te ca atare, nu ne putem schimba natura și structura iar un lup în piele de oaie e și ciudat si ridicol:) Fiți autentici, moderați și echilibrați, sănătatea vine din diversitate!
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…