Mestecatul uleiului, terapia minune pentru sănătatea orală. Un obicei simplu care îți poate schimba viața

Mestecatul uleiului, terapia minune pentru sănătatea orală. Un obicei simplu care îți poate schimba viața.

Un stravechi remediu ayurvedic pentru sanatatea orala si detoxifiere este mestecatul uleiului sau oil pulling. El implica utilizarea uleiurilor pure ca agenti pentru extragerea bacteriilor, fungilor si altor organisme daunatoare din gura, dintre dinti, gingii si chiar din gat.

Specialistii recomanda  uleiul de susan, datorita continutului important de antioxidanti, tocoferoli si fenoli care ajuta la stimularea circulatiei. Poate fi folosit, insa, cu succes si uleiul de masline, cocos sau cel de floarea soarelui. Important este sa fie uleiuri obtinute prin presare la rece.

Mestecatul uleiului. Cum se face?

• Se ia o lingurata de ulei, nu chiar cu varf de la inceput. Daca mergeti pe varianta uleiului de cocos, e bine de stiut ca acesta devine lichid la temperaturi mai mari de 24 de grade.
• Plimbati/mestecati uleiul in gura pret de 15-20 de minute. Procedura trebuie facuta cu calm, fara incordare si nervi; impingeti cu limba uleiul in gura, inainte si inapoi, treceti-l printre dinti.
• In toata acesta perioda va puteti vedea linistiti de activitatile din fiecare dimineata, avand doar grija sa il treceti peste dinti si gingii.
• Sfat important: nu il inghititi, are destul de multe toxine incat sa se tranforme dintr-un ritual benefic in unul mai putin sanatos.
• Dupa 20 de minute, scuipati uleiul. Cotinutul ar trebui sa fie unul laptos si destul de apos. Acest lucru demonstreaza ca uleiul a fost mestecat suficient de mult incat sa-si fi facut treaba.
• Curatati gura cu apa rece si apoi periati-va dintii.

Care sunt beneficiile pentru igiena orala

Mestecatul uleiului mai sporeste si saponificarea din gura. Se creeaza un mediu saponificat ce curata gura, intrucat grasimea vegetala este prin insasi natura ei un emulgator (agent emulsifiant). Cea mai interesanta este probabil capacitatea uleiului de a curata si elimina bacteriile daunatoare, ca si cea de a reduce cresterea fungica excesiva.

Aceste uleiuri mai este posibil ca sa ajute la restructurarea celulara, si sunt corelate cu functionarea adecvata a nodulilor limfatici si a altor organe interne.

Alte posibile beneficii pentru sanatatea orala ale mestecarii uleiului includ:

• Intarirea in general a dintilor, gingiilor si falcilor
• Prevenirea bolilor gingiilor si gurii, precum gingivita si cariile
• Prevenirea mirosului urat in respiratie
• Potential remediu holistic pentru sangerarea gingiilor
• Prevenirea uscarii buzelor, gurii si gatului
• Posibil tratament holistic pentru dureri generale ale articulatiei temporo-mandibulare si falcii in general

Alte posibile beneficii ale mestecarii uleiului pentru sanatate in general includ:

• Alinarea migrenelor.
•Corectarea dezechilibrelor hormonale.
• Reducerea inflamatiilor in artrita.
• Ar putea ajuta in cazul gastroenteritei.
• Ajutor la reducerea eczemelor.
• Ar putea reduce simptomele bronsitei.
• Ajuta la sprijinirea functionarii normale a rinichilor.
• Ar putea ajuta la reducerea congestiei sinusurilor.
• Unii au raportat imbunatatirea vederii.
• Ajuta la reducerea insomniei.
• Reduce mahmureala dupa consumul de alcool.
• Ajuta la reducerea durerii.
• Reduce simptomele alergiilor.
• Ajuta la detoxifierea corpului de metalele si organismele daunatoare.