Din cuprinsul articolului
Menopauza: Femeile trec prin schimbări majore. Risc de boli. Femeile trec prin schimbări majore, care le cresc riscul de boli cronice și afectează în mod semnificativ calitatea vieții lor. Este un proces natural prin care femeile își încheie ciclul menstrual și își întrerup fertilitatea.
Menopauza este un proces fiziologic natural care marchează sârșitul perioadei fertile la femei. În general, procesul are loc între 45 și 55 de ani. În unele cazuri acesta poate să apară mult mai devreme, scrie Healthy Food. Sănătatea la menopauză nu este ceva de neglijat.
Pe măsură ce nivelurile de hormoni feminini, în special estrogenul, scad în timpul menopauzei, femeile pot experimenta o serie de simptome neplăcute, cum ar fi:
Bufeuri de căldură: senzația de căldură bruscă și intensă care poate dura câteva minute și poate fi însoțită de transpirație și bătăi rapide ale inimii.
Insomnie: dificultate în a adormi sau a rămâne adormită, ceea ce poate afecta nivelul de energie și starea de spirit.
Pentru a gestiona simptomele menopauzei și a reduce riscul de boli cronice asociate, femeile pot adopta următoarele măsuri:
Stelele vor fi de partea lor: Acestea sunt cele mai norocoase semne ale săptămânii. Trei…
Rețetă ușoară și rapida: Dovlecei marinați în ulei de măsline. Pentru a avea întotdeauna o…
Mii de studenți doresc o carieră în sistemul sanitar. Universitatea de Medicina, Farmacie, Științe și Tehnologie…
Bilete de odihnă și tratament pentru seniori. Veste bună pentru pensionarii care doresc să beneficieze…
Cei care consumă produse lactate regulat trebuie să știece au descoperit cercetătorii. Toată lumea știe…
Anunțul care dă fiori românilor! Gheorghe Mărmureanu spune când un cutremur devastator va lovi România…