Din cuprinsul articolului
Menopauza: Femeile trec prin schimbări majore. Risc de boli. Femeile trec prin schimbări majore, care le cresc riscul de boli cronice și afectează în mod semnificativ calitatea vieții lor. Este un proces natural prin care femeile își încheie ciclul menstrual și își întrerup fertilitatea.
Menopauza este un proces fiziologic natural care marchează sârșitul perioadei fertile la femei. În general, procesul are loc între 45 și 55 de ani. În unele cazuri acesta poate să apară mult mai devreme, scrie Healthy Food. Sănătatea la menopauză nu este ceva de neglijat.
Pe măsură ce nivelurile de hormoni feminini, în special estrogenul, scad în timpul menopauzei, femeile pot experimenta o serie de simptome neplăcute, cum ar fi:
Bufeuri de căldură: senzația de căldură bruscă și intensă care poate dura câteva minute și poate fi însoțită de transpirație și bătăi rapide ale inimii.
Insomnie: dificultate în a adormi sau a rămâne adormită, ceea ce poate afecta nivelul de energie și starea de spirit.
Pentru a gestiona simptomele menopauzei și a reduce riscul de boli cronice asociate, femeile pot adopta următoarele măsuri:
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…