Medicii îndeamnă oamenii să nu urineze în timp ce fac DUȘ: „Trebuie să încetați – două motive întemeiate”

Urinatul la duș poate fi considerat mai bun pentru mediu și mai comod, dar medicii au avertizat de ce ar trebui să renunți la acest obicei acum.

Doctorul Teresa Irwin a declarat: „Trebuie să încetezi să mai urinezi la duș.” Și iată de ce.

Uroginecologul a împărtășit avertismentul pe TikTok, avertizând că te-ai putea condiționa să ai nevoie la toaletă de fiecare dată când auzi sunetul apei.

Dr. Irwin a explicat: „Nu vreți să o faceți tot timpul pentru că, ceea ce se întâmplă este că, de fiecare dată când auziți sunetul apei, vezica dvs. va dori să facă pipi, deoarece este obișnuită să audă sunetul apei din duș.

„Așa că ori de câte ori te speli pe mâini, speli vasele, vezica ta va saliva, ca să spunem așa, pentru că vrea să se ducă să facă pipi.”

Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, terapeut pentru podea pelviană, s-a făcut ecoul gândurilor Dr. Irwin pe platforma de socializare, potrivit Express.

„Dacă te ușurezi la duș… creezi o asociere în creierul tău între sunetul apei curgătoare și nevoia de a face pipi”, a declarat Dr. Jeffrey-Thomas.

„[Combinați] asta cu o disfuncție a planșeului pelvian, fie acum, fie mai târziu, și asta va duce, potențial, la unele probleme de scurgere atunci când auziți apă curgătoare în afara dușului.”

Disfuncția podelei pelvine

Institutul Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire (NICE) explică: „Mușchii și ligamentele care susțin organele pelviene ale unei femei (intestin, vezică, uter și vagin) sunt cunoscute sub numele de „podea pelviană”.

„Dacă acești mușchi nu funcționează corect, pot apărea probleme precum incontinența urinară sau fecală.”

Pentru a ajuta la prevenirea disfuncției podelei pelvine, NHS recomandă exerciții pentru podeaua pelviană.

Organismul de sănătate spune: „Vă puteți simți mușchii planșeului pelvian dacă încercați să opriți fluxul de urină atunci când mergeți la toaletă.

„[Cu toate acestea] nu este recomandat să opriți în mod regulat fluxul de urină la mijlocul fluxului, deoarece poate fi dăunător pentru vezica dumneavoastră.”