Categories: Stil de viaţă

Medic: Uită de postul cu apă dacă suferi de aceste afecțiuni

Uită de postul cu apă dacă suferi de aceste afecțiuni, afirmă un medic gastroenterolog. Mulți medici recomandă consumul de apă pe stomacul gol, însă în unele boli, acest ritual poate duce la complicații severe asupra sănătății.

Formula de calcul al consumului de apă pentru un adult este de 30 ml apă per kilogram de greutate corporală. În plus, iarna, organismul nu are nevoie de mai puțin lichid. Faptul este că lipsa lichidului crește probabilitatea de a prinde gripa, deoarece membranele mucoase uscate ale tractului respirator au o protecție mai puțin eficientă împotriva virușilor.

Sursa foto: doctorulzilei.ro

Apa elimină toxinele din organism și menține pielea în stare bună

Potrivit medicului, apa elimină toxinele din organism și menține pielea în stare bună. De asemenea, atunci când bem mult, senzația de foame este suprimată. Așa că a rămâne bine hidratat te ajută să slăbești.

Cum se bea apă corect – pe stomacul gol, în timpul mesei sau după servirea mesei?

„Noaptea, în timpul somnului, corpul uman și pielea evaporă o cantitate mare de apă. Ca urmare, dimineața organismul suferă de o lipsă de lichid, care poate să  aducă probleme cardiace. În această afecțiune, inima este forțată să pompeze sânge mai gros și acest lucru pune multă presiune asupra mușchiului inimii”, explică Rustem Sadikov.

Medicul mai spune că „pentru a dilua sângele, recomand să bei 500 ml apă caldă dimineața”, ne sfătuiește expertul.

În plus, lichidul cald ajută la ameliorarea unui spasm al căilor biliare; bila și sucurile digestive sunt mai bine produse în stomac. De aceea, doar două pahare de lichid cald înainte de micul dejun sunt cheia unei bune digestii pentru întreaga zi.

Cu toate acestea, există categorii de oameni pentru care un astfel de ritual este nu numai inutil, ci chiar dăunător.

Apa, consumată pe stomacul gol, diluează rapid sângele. În caz de probleme la rinichi, hipertensiune arterială și boli biliare, acest lucru poate duce la complicații”, comentează medicul gastroenterolog.

În astfel de cazuri, aportul zilnic de lichide trebuie convenit cu medicul curant”. Și acum cea mai neașteptată recomandare de la un expert. Rezultă că nu numai temperatura apei și timpul de băut sunt importante, ci și poziția în care bem. S-a dovedit că toți cei care beau apă în grabă, din mers, fac o mare greșeală.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

2 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

3 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

4 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: