Din cuprinsul articolului
Colesterolul este o sperietoare medicala pentru multi dintre oameni. Dar trebuie sa stiti ca avem nevoie de el pentru a produce hormoni, vitamina D, este esential in mentinerea normala a membranelor celulare etc, explică dr. Elena Păcuraru, medic primar medicină internă, pe pagina sa de Facebook.
La cantitatea totala a colesterolului nostru contribuie atat productia de la nivelul ficatului cat si aportul din alimente.
”Este clar acum, ca nu tot colesterolul este rau si numai de noi depinde cat de mult colesterol bun producem. Pentru ca aceasta balanta dintre colesterolul rau, numit LDL-colesterol si cel bun, numit HDL-colesterol este reglata strict de stilul nostru de viata deoarece ficatul produce colesterolul corect, cel necesar functionarii normale a organismului,” explică dr. Păcuraru.
Potrivit medicului internist, LDL-colesterolul este cel care depune colesterolul in peretii arterelor, ingrosandu-le si scazand fluxul de sange catre diverse tesuturi si organe.. Consumul excesiv de carne, lactate si grasimi, mai ales cele hidrogenate, alaturi de sedentarism si fumat, duc la cresterea excesiva a acestei fractii, predispunand acesti oameni la boli cardio si cerebrovasculare.
HDL-colesterolul este fractia care transporta excesul de cholesterol spre ficat, reducand riscul depunerii acestuia in peretii arteriali. Valoarea de preferat pentru acesta este de minimum 55 mg/dl la femei si 45 mg/dl la barbati.
Dr. Elena Păcuraru ne ofera cateva trucuri nemedicamentoase care ne pot crea un raport bun intre cele doua fractii ale colesterolului:
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…
În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…
Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…
Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…