Din cuprinsul articolului
Colesterolul este o sperietoare medicala pentru multi dintre oameni. Dar trebuie sa stiti ca avem nevoie de el pentru a produce hormoni, vitamina D, este esential in mentinerea normala a membranelor celulare etc, explică dr. Elena Păcuraru, medic primar medicină internă, pe pagina sa de Facebook.
La cantitatea totala a colesterolului nostru contribuie atat productia de la nivelul ficatului cat si aportul din alimente.
”Este clar acum, ca nu tot colesterolul este rau si numai de noi depinde cat de mult colesterol bun producem. Pentru ca aceasta balanta dintre colesterolul rau, numit LDL-colesterol si cel bun, numit HDL-colesterol este reglata strict de stilul nostru de viata deoarece ficatul produce colesterolul corect, cel necesar functionarii normale a organismului,” explică dr. Păcuraru.
Potrivit medicului internist, LDL-colesterolul este cel care depune colesterolul in peretii arterelor, ingrosandu-le si scazand fluxul de sange catre diverse tesuturi si organe.. Consumul excesiv de carne, lactate si grasimi, mai ales cele hidrogenate, alaturi de sedentarism si fumat, duc la cresterea excesiva a acestei fractii, predispunand acesti oameni la boli cardio si cerebrovasculare.
HDL-colesterolul este fractia care transporta excesul de cholesterol spre ficat, reducand riscul depunerii acestuia in peretii arteriali. Valoarea de preferat pentru acesta este de minimum 55 mg/dl la femei si 45 mg/dl la barbati.
Dr. Elena Păcuraru ne ofera cateva trucuri nemedicamentoase care ne pot crea un raport bun intre cele doua fractii ale colesterolului:
În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…
Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…
Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…
De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…
Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…
Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…