Medic: aceasta este cea mai bună băutură pentru ficatul gras

Medicul rus Vasili Aksenov împărtășește într-un interviu acordat ediției online „Diplomația Poporului” o rețetă pentru o băutură care poate combate eficient depozitele de grăsime din ficat. Acest elixir vindecător este o combinație de apă, oțet de mere și lămâie, fiecare dintre acestea având propriile proprietăți unice care promovează sănătatea ficatului.

Cea mai bună băutură pentru ficatul gras

Dr. Aksenov notează că principalul ingredient activ al oțetului de mere este acidul acetic, produs de bacteriile care au un efect pozitiv asupra organismului. Acest acid poate ajuta la combaterea rezistenței la insulină prin creșterea sensibilității organismului la insulină, ceea ce, la rândul său, duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea funcției creierului, reducerea depozitelor grase din ficat și reducerea inflamației.

În plus, oțetul din cidru de mere are capacitatea de a combate stresul oxidativ prin încetinirea daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, ajută la stocarea glicogenului în ficat, reduce apetitul, îmbunătățește digestia și reduce balonarea. Dr. Axenow recomandă alegerea oțetului de mere organic pentru cele mai bune rezultate.

Medic: aceasta este cea mai bună băutură pentru ficatul gras

În ceea ce privește lămâile, terapeutul sugerează mai multe moduri de a le folosi, de la simpla stoarcere a sucului la măcinarea unei lămâi întregi într-un blender, ceea ce vă permite să extrageți mai mulți fitonutrienți și uleiuri esențiale din coajă. Lămâile sunt bogate în flavonoide, compuși naturali care au efecte antioxidante și antiinflamatoare, și conțin și acid citric, care ajută la prevenirea pietrelor la rinichi și susține funcția mitocondrială. În plus, lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C.

Combinația de oțet din cidru de mere și lămâi are un efect hepatoprotector, protejând ficatul de leziuni. Acest duo ajută la reducerea depozitelor de grăsime din ficat prin reducerea daunelor produse de radicalii liberi și a stresului oxidativ.

Pentru a prepara o băutură vindecătoare, Dr. Aksenov recomandă să luați un pahar de apă (300-500 ml), să diluați în el 1 lingură de oțet de mere și să adăugați aceeași cantitate de suc de lămâie. Pentru a proteja smalțul dinților de acizi, terapeutul sfătuiește să beți această băutură printr-un pai.