Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Nivelul de zahăr din sânge crește atunci când organismul nu poate utiliza glucoza în mod eficient, iar glucoza este principala sursă de energie pentru celule. Asta este ceea ce susține doctorul rus endocrinolog Vasily Shanin.
De asemenea, expertul enumeră 4 băuturi prezente în fiecare casă care pot fi benefice în acest caz – apă, cafea, ceai verde și negru.
„Creșterea zahărului se poate întâmpla din mai multe motive. De exemplu, dacă organismul nu produce suficientă insulină (un hormon care ajută celulele să folosească glucoza) sau nu răspunde corespunzător la ea.
Zahărul poate crește și din cauza unei alimentații proaste, a stresului și a lipsei de activitate fizică. Atunci când nivelul de zahăr crește, o persoană se poate simți obosită și slăbită, însetată și poate avea nevoi frecvente de a urina. Încep problemele de vedere și pierderea în greutate”, spune endocrinologul.
Dr. Vasily Shanin, endocrinolog, explică cum funcționează fiecare dintre ele.
Apa. Aceasta este cea mai simplă băutură pe care o poți folosi pentru a-ți scădea glicemia. Nu conține calorii sau carbohidrați, așa că nu afectează nivelul de glucoză.
Ceaiul verde. Conține antioxidanți care ajută la scăderea nivelului de zahăr și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină.
Cafeaua. Conține antioxidanți. Cu toate acestea, este important de reținut că cofeina poate provoca creșterea nivelului de zahăr, așa că trebuie consumată cu prudență.
Ceai negru. Conține antioxidanți care acționează pentru a reduce nivelul de zahăr. De asemenea, ceaiul negru crește sensibilitatea organismului la insulină.
„Este important să înțelegem că băuturile nu sunt singura modalitate de a controla nivelul de zahăr. Sunt necesare exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă și o monitorizare regulată a nivelului de glucoză”, subliniază Dr. Vasily Shanin.
El spune că nivelul ridicat de zahăr este principalul simptom al diabetului, dar nu întotdeauna singurul. În plus, pacienții diabetici pot avea și alte simptome:
Cauze care duc la creșterea zahărului:
Ziua globală de acţiune pentru eliminarea cancerului de col uterin este marcată în România, pe…
Cazul băiatului de 16 ani cu peritonită lăsat să moară în Spitalul din Târgu Jiu a…
10.575 de candidaţi s-au înscris pentru a susţine duminică examenul de intrare în Rezidenţiat, dintre…
Horoscopul zilei de duminică, 17 noiembrie 2024, spune că cele mai multe zodii vor avea…
Nadia Comăneci este în doliu. Bela Karolyi, legendarul antrenor care i-a marcat destinul şi cel…
În ediția din 16 noiembrie a emisiunii „360 de grade”, Alina Bădic a discutat împreună…